こんにちは♪ ３６年間。様々なダイエットを行っては失敗してやっとボディメイクの方法を掴み、大会まで出られるようになりましたマネージャー未里です♪   今日は、たくさんのダイエットにお金も時間も費やしたけど、結果…

あーあーあー！！！ 急性喉頭炎からの沈黙療法で、発生禁止6日目♪ 自他共に認める大食いの私が、全然お腹がいつもより空かないし、これ食べたい！！って言う食欲も薄い状態。 喋るってめちゃくちゃエネルギーを使ってたんだなぁーと…

こんにちは！先日のジム休館日に、紅葉が見たくて見たくてたまらなくなり、山下公園に紅葉見に行ってきました、会長清水です。 ↑紅葉と私。超綺麗で、癒されました。今週末も紅葉見に行きたい・・・。 さて、本題ですが素晴らしい本を…

仕事が忙しい、時間がない、疲れて土日は休みたい・・・ もし、あなたがそんな状況であるならば、   あなたこそ、このGOKIGENボクシングジムへ来るべきです！！   そう確信したのは、メンバー様のお言…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長清水です。 なかなか痩せない、むしろ頑張って我慢しているのに、むしろ太る！！！ 「太る」スパイラルは不機嫌にあり、です。ついつい食べ過ぎてしまって、自己嫌悪に陥ることは…

ズバリ、不機嫌だと痩せません!!! なぜなら、毎日の日常を過ごしていて、 ストレスをまったく感じないという人はいないのではないでしょうか？   そのストレスを解消するために、手っ取り早いのは、好きなものを食べる…

ダイエットするぞーーーっ！！！て意気込んで、 食事の知識も身につけて、やり方も成功する方法もバッチリ！   よし！！！あとはやるだけ！！！と思ってもトライしても   続かない。。。。継続できない。 す…

こんにちは！先日から「オンライン飲み会」を連日開催中の清水です。最近会っていない友達や、応援してくださっている方とも話す機会を作れて、想像以上に楽しいです。 緊急事態宣言も日本全国に広がり、先が見えない、終わりの見えない…

皆さんこんにちは！ ここ最近メンバーの皆さんの体力がついてきて、 少し怯えています。鎌田竜羽です＞＜     本日は睡眠について！！！       実は『睡眠中にもカロリ…

こんにちは！普段はあまり流行りにのらないくせに、季節の変わり目の風邪の流行りには漏れなくのるので、寒くなってきた最近にビビっている清水です。 祝日営業後、鎌田トレーナーと少しミーティングしてから一度自宅に帰り、結婚式場に…