庄崎ゆきさん（身長150cm)

2023.11.27 flow

体重-0.3kg、体脂肪率-8.7%減。骨盤底筋トレーニングも取り入れ、太もも-10cm、ウエスト-15cm…

木村ゆかさん(身長162cm)

2023.11.13 flow

体重-0.7kg、体脂肪率-4.7%減。姿勢の改善と筋肉量の増加でウエスト-9cm、太もも-3cm。体重-0…

2023.11.13 flow

体重-12.2kg、体脂肪率-10.0%減。身体の歪み改善でウエスト-15.5cm、ヒップ-9.5cmサイズ…

2023.11.13 flow

体重-2.5kg、体脂肪率-4.9%減。二の腕-10cm。体重-2.5kg / 体脂肪率-4.9%減 &#8…

2023.11.01 support-egg

体脂肪率-4%減、筋肉量3.3kgの増加。インナーマッスル強化でウエスト-6cm、太もも-3cm &nbsp…

2023.10.29 flow

体重-5.6kg、体脂肪率-8.7%減。インナーマッスルの強化でウエスト-5cm、太もも-3cm 開始時ト…

2023.09.22 flow

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。私ごとではありますが、先日子供（女の子）が産…

2023.09.03 flow

ストレスは、身体に様々な影響を与えます。特にダイエットに取り組む女性にとっては、ストレスが大きな敵となります…

2023.08.20 flow

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。最近のGOKIGENボクシング…

2023.07.15 flow

ボクシングは女性のとって最高の全身運動とも言えるスポーツです。ボクシングを行うことにより、引き…