ボクシングを始める女性が知っておくべきダイエットのポイント5選
こんにちは、GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 ボクシングは、全身の筋肉を使いながら有酸素運動と無酸…
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こんにちは!GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 この「独り言ブログ」の更新も随分と久しぶりになってし…
ダイエットで悩んでいる多くの女性にとって、効果的で楽しく続けられるダイエット方法を見つけることは簡単なことでは…
こんにちは! 最近は、インスタグラムの撮影で予期せぬ無茶振りを、スタッフ吉原から受けております、トレーナーの鎌…
月経周期とダイエットの重要な関係性 ダイエットは多くの女性にとって重要なテーマですが、その過程で見落とされがち…
ダイエットのための運動にはさまざまな選択肢がありますが、その中でも特におすすめなのがボクシングです。ボクシング…
多くの女性が日々の忙しさの中で、自分の体重や健康に対する小さな習慣が大きな影響を及ぼしていることに気づいていな…
美容と健康の両面から、クエン酸がいかに役立つのかを深掘りします。 特に、ボクシングという激しい運動を行う女性に…
ボクシングトレーニングに励む女性にとって、栄養はパフォーマンスと健康の両方を左右する重要な要素です。 特に、炭…
こんにちは!GOKIGENボクシングジム会長の清水です。最近のジムの近況を書いていきたいと思います。 先日、県…