海老澤つかささん(身長163cm)
体重-7.4kg、体脂肪率-7.5%減。 反り腰改善でウエスト-13cm、太もも-7cm 開始時 トレーニング…
体重-7.4kg、体脂肪率-7.5%減。 反り腰改善でウエスト-13cm、太もも-7cm 開始時 トレーニング…
体重-0.3kg、体脂肪率-8.7%減。 骨盤底筋トレーニングも取り入れ、太もも-10cm、ウエスト-15cm…
体重-0.7kg、体脂肪率-4.7%減。姿勢の改善と筋肉量の増加でウエスト-9cm、太もも-3cm。 体重-0…
体重-12.2kg、体脂肪率-10.0%減。 身体の歪み改善でウエスト-15.5cm、ヒップ-9.5cmサイズ…
体重-2.5kg、体脂肪率-4.9%減。二の腕-10cm。 体重-2.5kg / 体脂肪率-4.9%減 …
体脂肪率-4%減、筋肉量3.3kgの増加。 インナーマッスル強化でウエスト-6cm、太もも-3cm  …
体重-5.6kg、体脂肪率-8.7%減。 インナーマッスルの強化でウエスト-5cm、太もも-3cm 開始時 ト…
こんにちは!いよいよ今月末に、2度延期した自身の結婚式をやる予定のGOKIGENボクシングジム会長清水です。 …
こんにちは!GOKIGENジム近くにあるカフェにいるワンちゃんの頭皮の匂いが、昔実家で飼っていたワンちゃんの匂…
すっかりブログ更新をご無沙汰してしまいました、会長清水です! ブログ更新していない間、色々なことがあり過ぎるく…