お知らせ
GOKIGENボクシングジムでは、既存ジムメンバーさんをサポートするクオリティを下げたくない、むしろ上げていきたいという思いから、人数の上限を設けております。入会をお考えの方は、お早めに、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください！
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GOKIGENボクシングとは？
『女性のご機嫌なくして、
社会のご機嫌なし』
ボクシングを通じて 世の中の女性をGOKIGEN（ご機嫌）にする それがGOKIGENボクシングジムです。
GOKIGENボクシングジム紹介動画
ぜひご覧ください！
GOKIGENボクシングジムの
特徴5つ
① 会員継続率90%！続けやすいセミパーソナルレッスン
※「セミパーソナル」とは？
お客様に合わせたトレーニング方法をご提案・指導するトレーニング形式です。個室を使わないことで、パーソナルトレーニングと同等のトレーニングを安価で提供できています。
『セミパーソナル』 事前のカウンセリングをじっくり行った上で、プロのパーソナルトレーナーが指導するので、あなたにあった効果的なトレーニングをすることができます。 一般的なボクシングジムでは、ミット打ちは2R（6分間）、あとは自由練習。プロボクサーでも活躍し始めないとトレーナーに目をかけてもらえず自主トレーニングが基本です。ですが、女性専用GOKIGENボクシングジムでは、セミパーソナルのボクシングジムで、いつもトレーナーがサポートするので「何をやったら良いかわからない。」ということにはなりません。トレーニングメニューもその日の体調や時間によっても選べます。
② ボクシング初心者のためのジム
会員様の9割以上がボクシング初心者です。あなたのペースに沿って、トレーニングを行いますので、ボクシング初心者の方でも安心して通っていただけます。
③ 女性専用の安心感
「男性に汗だくになっているところを見られたくない！」 この女性の一言で「女性専用のボクシングジム」に決まりました。 そもそも、男性と女性では身体のつくりも違いますし、考え方も違います。「トレーニング」することの目的も違います。それなのに、男女混合にしてしまっては、提供するトレーニングのクオリティを落とすことになります。 女性の心と身体を支え、日常生活の中で幸せな時間を増やす（日常の質を上げる）ことが私たちの女性専用GOKIGENボクシングジムの存在意義です。
④ 日々の食事指導までケア
女性専用GOKIGENボクシングジムでは、ボクシングトレーニングはもちろん、ストレッチから筋力トレーニングもメニュー作りから、フォームチェックまでしっかりサポートします。 しかし、いくらハードなトレーニングをこなしても、あなたの目指す身体に必要な栄養を摂らないと、鏡を見るのが楽しみになるクビレや、薄着でも自信を持てる二の腕は手に入りません。あなたが目指す理想の身体を手に入れるためには、普段の食事が重要です。 私たちのボクシングジムでは、「効果の無いトレーニング」は提供したくはないので、定期的に「中間カウンセリング」のお時間を頂き、それぞれの方の目的に合わせた食事指導を行なっております。目的に合わせたトレーニング、食事内容を実践していくことで無理なく理想の身体を手に入れることができます。
⑤ 手ぶらで通える気軽さ
GOKIGENボクシングジムではトレーニングウェアやトレーニング用品の無料レンタルをご用意しています。シャワーも完備していますので、いつでも手ぶらで通って頂くことができます。仕事帰りでもお気軽にお越しください。 （詳細は施設案内ページにて）
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ボクシングで汗を流すことで期待できる効果
①美容
短時間の全身インターバルトレーニングによって筋肉量を落とさず脂肪を落とし身体の代謝を引き上げ、メリハリのある身体と美しい肌をつくる！
②健康
80代からでもはじめられる、いつからでもはじめられる生涯スポーツ、生涯健康の習慣にできる！
③元気
イライラ、モヤモヤ、どんより、不機嫌な感情をパンチで殴り飛ばしスッキリ、ファイティングポーズで強気、元気！ストレス発散できる！
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ビフォー・アフター
体重・体脂肪率ダウンに成功したGOKIGENメンバー様をご紹介！
その他、お客様の声をたくさん頂いています！
こちらからご覧ください♪
60分体験トレーニングについて
体験してみたいけど、初めてのボクシングが不安な方へ。こちらの動画をご覧ください！
60分体験トレーニングの内容
01.ヒアリング
価値のあるトレーニングをご提供するために、まずはしっかりとお話しを伺います。
02.シャドーボクシング
ボクシングの基本の動きを練習します。シャドーボクシングは、3分で約30カロリーという短時間で高カロリーを消費する運動で、1回で有酸素と無酸素の両方のダイエット効果が期待できます。
03.ミット打ち
超ストレス発散になる、女性に一番人気のトレーニングと言えば、ミット打ちです。 トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んでいきますので、思い切り楽しみましょう！ 
04.サンドバッグ
トレーナーのチェックによる正しいフォームでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。 
05.ウェイトトレーニング
あなたの悩みや、理想の身体に合わせたウェイトトレーニングをプロのパーソナルトレーナーがサポートして行います。馴染みのあるトレーニングでも、効かせる場所が違うと効果も変わります。正しい方法で行い効果を実感ください。 
※体験トレーニング詳細はこちら。
※体験トレーニングの参加費は「税込3,300円」です。体験トレーニングにご満足頂けない場合は全額ご返金させて頂きます。
60分体験トレーニングの持ち物
体験トレーニング当日は室内シューズのみお持ちください。その他トレーニングに必要なものは全てレンタルのご用意がありますので、ご利用ください。
※トレーニングシューズのみ有料［818円(税込900円)］での貸し出しとなります。
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お客様の声
昼の部
看護など、夜お仕事をされている方に多くご利用頂いております！ 「夜勤があるからダイエットは難しい・・・」と思う方がいるかもしれませんが、当ジムでは、その人にあったトレーニングと食事指導の両面でサポートしているため、長続きできて理想の体型を目指すことができます！
夜の部
その他、お客様の声をたくさん頂いています！こちらからご覧ください♪
GOKIGENボクシングジムの料金
定額の月額費用で“好きな時に、好きなだけ”お越しいただけます！ 解約金・違約金は一切発生しないので、安心して通っていただけます！
トレーナー紹介
会長 清水 康俊（しみず やすとし） 
鎌田 竜羽（かまだ りゅう） 
藤田 啓寛（ふじた あきひろ） 
小宮 美子(こみや みこ） 
吉原 未里（よしはら みさと） 
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エグゼクティブアドバイザー 辻 秀一
【プロフィール】 スポーツドクター 辻秀一
志は“JAPANご機嫌”と“スポーツは文化日本”専門はご機嫌マネジメントのためのチーム、リーダーセルフトレーニング。著書には「スラムダンク勝利学」「自分をご機嫌にする方法」「フローラカンパニー」ほか多数。 【メッセージ】 女性専用のGOKIGENボクシングジムは、わたしの長年の志の表現として清水会長が立ち上げた場です。女性がご機嫌になれば家族や社会や日本は幸せになります。その方法としてスポーツの１つでもあるボクシングが女性を心身ともにご機嫌に導いてくれます。そんな日本にとってもユニークでかつ貴重なご機嫌の場は参加される女性のみなさんとスタッフたちによってより輝きをもってこれからも築かれていくことでしょう。スポーツドクターとしてこれからも全力でご機嫌に応援していきたいと思います。
横浜在住の方を中心に多くの方にご利用頂いています。
ジムの様子・トレーニング用品・ロッカー・更衣室の詳細はこちらから！
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野2-8-1 岡野勝海ビルB – 1
JR横浜駅、相鉄線平沼駅の徒歩圏内
※詳しくはこちら。
メンバー様とスタッフの健康、安全を考慮しコロナウイルス感染防止の対策を行っております。
- 完全予約少人数制トレーニングとなっております。
- 30分毎に換気を行います。（GOKIGENボクシングジムには外に繋がる大きなドアが２箇所、その他換気口も7箇所あります。）
- 30分毎にスタッフが更衣室、トイレ、その他ドアノブなど手が触れる箇所の消毒を行います。
- マスク着用でのトレーニングの際は、トレーニング強度を調整させて頂きますので、ご安心ください。
- グローブ、ストレッチポールをご利用頂いた後のアルコール消毒はご協力のほうお願い致します。 また、メンバー様自身、健康状態が万全ではないと感じた場合はトレーニングをお控え頂くようお願いいたします。
