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GOKIGENボクシングジムとは？
『女性のご機嫌なくして、
社会のご機嫌なし』
「女性のご機嫌」を「ダイエット」「ストレス発散」で叶えます！
ボクシングを通して 世の中の女性をGOKIGEN（ご機嫌）にする それがGOKIGENボクシングジムです。
GOKIGENボクシングジム紹介動画
ぜひご覧ください！
GOKIGENボクシングジムが約束する
5つのサポート
① 続けやすく効果を実感できるセミパーソナルレッスン
※「セミパーソナル」とは？
セミパーソナルとは、少人数制でお客様一人ひとりに合ったトレーニング方法を提案し、プロのトレーナーが指導、サポートするスタイルです。
GOKIGENボクシングジムでは、定期的にカウンセリングを行い、個々の目的や体調に合わせた効果的なトレーニングを実現します。GOKIGENボクシングジムでは常にトレーナーがサポート。トレーニング中に「何をすればいいのか分からない」と困ることはありません。さらに、トレーニングメニューはその日の体調や時間に合わせて柔軟に調整可能。初心者の方でも安心して続けられる環境を整えています。
② 女性専用ジム
女性専用だからできる女性の身体に特化したトレーニングプログラムを行います。女性の心と身体を支え、日常生活の中で幸せな時間を増やす（日常の質を上げる）ことが私たちの女性専用GOKIGENボクシングジムの存在意義です。
また、会員様の9割以上がボクシング初心者です。あなたのペースに沿って、トレーニングを行いますので、ボクシング初心者の方でも安心して通っていただけます。
③ 定期的なカウンセリングサポート
GOKIGENボクシングジムでは、ボクシングトレーニングはもちろん、ストレッチから筋力トレーニングもしっかりサポートします。 しかし、いくらハードなトレーニングをこなしても、あなたの目指す身体に必要な栄養を摂らないと、鏡を見るのが楽しみになるクビレや、薄着でも自信を持てる二の腕は手に入りません。あなたが目指す理想の身体を手に入れるためには、普段の食事が重要です。
私たちのボクシングジムでは、「効果の無いトレーニング」は提供したくはないので、定期的に「中間カウンセリング」のお時間を頂き、それぞれの方の目的に合わせた食事指導を行なっております。目的に合わせたトレーニング、食事内容を実践していくことで無理なく理想の身体を手に入れることができます。
④ 科学的根拠に基づくトレーニングプログラム
GOKIGENボクシングジムのトレーニングプログラムは、運動生理学や解剖学などの科学的根拠に基づき、元プロボクサーで有資格パーソナルトレーナーが監修しています。女性特有の体の特徴を考慮し、脂肪燃焼やボディラインを整える効果的なプログラムを提供。
さらに、正しいフォームの指導や個別対応のカトレーニングプランにより、怪我のリスクを抑えながら成果を最大化します。トレーニングはミット打ちを中心に、ストレス発散とカロリー消費を両立。加えて、定期的なカウンセリングで目標達成をサポートします。「安心・安全」で「楽しい」トレーニングで、あなたのご機嫌な毎日を応援します。
⑤ 手ぶらで通える気軽さ
GOKIGENボクシングジムでは、トレーニングウェアやトレーニング用品の無料レンタルをご用意しています。シャワーも完備していますので、いつでも手ぶらで通って頂くことができます。
仕事帰りでもお気軽にお越しください。 （詳細は施設案内ページにて）
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ビフォー・アフター
体重・体脂肪率ダウンに成功したGOKIGENメンバー様をご紹介！
その他、お客様の声をたくさん頂いています！
こちらからご覧ください♪
60分体験トレーニングについて
体験してみたいけど、初めてのボクシングが不安な方へ。こちらの動画をご覧ください！
60分体験トレーニングの内容
01.カウンセリング
価値のあるトレーニングをご提供するために、まずはしっかりとお話しを伺い、「現在の身体の状況」「ご自身で感じている身体の悩み」などをしっかりとヒアリングさせて頂きます。
02.ウォーミングアップ
ウォーミングアップからサポートしますので、「体を動かすのは久しぶり・・・。」という方も安心して行えます。
03.シャドウボクシング
ボクシングの基本の動きを覚える「シャドウボクシング」というトレーニングを行っていきます。鏡の前で、拳の握り方から、構え方、そしてパンチの打ち方まで一緒に練習していきます。
04.ミット打ち
ストレス発散！女性に一番人気のトレーニングと言えば、ミット打ちです。 トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んで、思い切り楽しみましょう！
トレーナーのチェックによる正しいフォームでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から下半身、二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。
05.ウェイトトレーニング
あなたの悩みや、理想の身体に合わせたウェイトトレーニングをプロのパーソナルトレーナーがサポートします。馴染みのあるトレーニングでも、適切なフォーム、正しい体の使い方で行うと効果も大きく変わります。
※体験トレーニング詳細はこちら。
※体験トレーニングの参加費は「税込3,300円」です。体験トレーニングにご満足頂けない場合は全額ご返金させて頂きます。
60分体験トレーニングの持ち物
体験トレーニング当日は室内シューズのみお持ちください。その他トレーニングに必要なものは全てレンタルのご用意がありますので、ご利用ください。
※トレーニングシューズのみ有料［900円(税込990円)］での貸し出しとなります。
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お客様の声
昼の部
看護など、夜お仕事をされている方に多くご利用頂いております！ 「夜勤があるからダイエットは難しい・・・」と思う方がいるかもしれませんが、当ジムでは、その人にあったトレーニングと食事指導の両面でサポートしているため、長続きできて理想の体型を目指すことができます！
M Ito 様：
もともと一般のフィットネスクラブに通い、格闘技エクササイズが特に好きで、ボクシングをしてみたい！と思い通い始めました。 通い初めて半年以上経過しましたが、メニューも個人の運動レベルに合わせてくれるし、声の掛け方や教え方、気持ちの盛り上げ方、などなど…妥協点がないかなと感じています。ボクシングは初心者でも気持ちよくパンチすることができ、良きジムとの出会いだったなと思っています。 そして何より雰囲気が良いです！女性限定なのもあり、自然と仲良くなりさらに楽しさが増しています。体験も出来るため、一度お試ししてみる価値ありです！！
MAYUMI I 様：
とにかく楽しい！そこがGOKIGENボクシングジムです。 いつも笑顔が溢れています。 まず明るく元気な挨拶で迎えてくれます。 また、必ずトレーナーからその日の体調を聞いてきてくれるので、無理なく楽しくトレーニングができます。 アドバイスも頂けるので励みに頑張っています。 中でもミッド打ちがいちばん楽しいです。ストレス発散に最高♪ ストレスをパンチに込めて…笑 スタッフだけでなく、メンバーさん達ともお話したり、居心地のよい素敵な場所です。 また、苗字ではなく名前で呼んでくれるのも嬉しいですね。
AKI O 様：
ボクシングと明るいスタッフのおかげで、カラダも心も元気になれるジムです。30分のセミプライベートレッスンで、ウェアやタオルの用意もあってほぼ手ぶらで行けるので、空いた時間にすっと行けるのもいいです。
夜の部
山田雅子 様：
母娘で通っています。 年齢や運動能力によって、トレーニングメニューも変えて貰えるので無理なく楽しく運動できます。 女性専用で清潔感があり、ウエアとタオルの貸し出しも有り、アメニティも充実しています。 トレーナーさん達は皆、明るく気持ちの良い応対をしてくれる方ばかりです。 ジムの名前の通りGOKIGENな自分になりたい方には最高の空間です。私の生活の中では、無くてはならない大切な居場所になっています！
Hamu Ponzu 様：
その日の体調や体の状態に合わせてトレーニングの内容を変えていただいたり、トレーニング強度を調節してくれたり、トレーナーの方皆さんが全力で指導してくださるので行く度に更に頑張ろうと思えるジムです。 トレーニングだけでなくメンバーの皆さんもとても気さくできついトレーニングでも頑張れる環境です。 自分の体を変えられて、更に楽しい空間でトレーニングができるゴキゲンボクシングジム！ これからもたくさんお世話になります！！
上村裕子 様：
私は現在54才でボクシングは全くの初心者でした。 とっても楽しく汗だくになってめちゃくちゃすっきりします！ 初心者でも少しずつ出来ることが増えて本当に楽しいです ひとりひとりにあったトレーニングができるので毎回ちょっとずつ成長できてとても充実感があります。ずっと笑顔でトレーニングできて本当に楽しいです。
瀧田智美 様：
とても楽しく通っています。ジムの雰囲気もとても良く、かつ、体を動かしたり鍛えたりも個々のレベル及び希望に応じて対応してくれるので、物足りないということがありません。むしろ、ヘトヘトになることも多々あります。アットホームな雰囲気もあり、ジムに通ってるメンバーと仲良くなったりと、いいことづくめです。
その他、お客様の声をたくさん頂いています！
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GOKIGENボクシングジムの料金
定額の月額費用で“好きな時に、好きなだけ”お越しいただけます！ 解約金・違約金は一切発生しないので、安心して通っていただけます！
トレーナー紹介
会長 清水 康俊（しみず やすとし） 
鎌田 竜羽（かまだ りゅう） 
藤田 啓寛（ふじた あきひろ） 
小宮 美子(こみや みこ） 
吉原 未里（よしはら みさと） 
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エグゼクティブアドバイザー 辻 秀一
【プロフィール】 スポーツドクター 辻秀一
志は“JAPANご機嫌”と“スポーツは文化日本”専門はご機嫌マネジメントのためのチーム、リーダーセルフトレーニング。著書には「スラムダンク勝利学」「自分をご機嫌にする方法」「フローラカンパニー」ほか多数。 【メッセージ】 女性専用のGOKIGENボクシングジムは、わたしの長年の志の表現として清水会長が立ち上げた場です。女性がご機嫌になれば家族や社会や日本は幸せになります。その方法としてスポーツの１つでもあるボクシングが女性を心身ともにご機嫌に導いてくれます。そんな日本にとってもユニークでかつ貴重なご機嫌の場は参加される女性のみなさんとスタッフたちによってより輝きをもってこれからも築かれていくことでしょう。スポーツドクターとしてこれからも全力でご機嫌に応援していきたいと思います。
横浜在住の方を中心に多くの方にご利用頂いています。
ジムの様子・トレーニング用品・ロッカー・更衣室の詳細はこちらから！
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野2-8-1 岡野勝海ビルB – 1
JR横浜駅、相鉄線平沼駅の徒歩圏内
※詳しくはこちら。
