こんにちは！なんと、大好きなネットフリックスを解約した清水です。僕なりの決意の表現です。（※「決意の表現がネットフリック解約かよ！」という心無い声は受け付けません。） ジムを立ち上げて2年目に入り、日頃メンバーさんと話す…

こんにちは！ ついにスターウォーズの新作が公開になり、ワクワクが止まらない会長の清水です。GOKIGENボクシングジムメンバーさんの中には、「午後に休みを取って観てきます！その後、ジム来ますね！」という方もいらっしゃって…

皆さんこんにちは！トレーナーの鎌田竜羽です。   年末はクリスマスや、忘年会などイベントごとが多く 食事はもちろん 寝る時間なども不規則になりがちですよね。     ここ何日かで疲れが溜まっ…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 先日、ジムでクリスマスパーティーを行いました♪ 飲んで食べて話して、プレゼント交換をして♡ 当初は２時間くらいの予定が、楽しすぎてあっという間に６時間以上経過！   そのあと、お…

こんにちは！最近、背中のトレーニングにハマっていて、スキマ時間を見つけては懸垂をしています、清水です。そんな姿を見て、ジムのメンバーである女子２人も懸垂にチャレンジ！ GOKIGENボクシングジムをキッカケに、ボクシング…

こんにちは♪GOKIGENボクシングジムの吉原です(^_-) 先日、会長とミーティングでポムポムプリンカフェ♡ ちなみに、デートでは全くありません(・∀・) かなり、深くシビアな仕事のミーティングで重苦しい空気になりがち…

こんにちは！12月という季節柄、飲み会が増えたり、仕事も忙しくなったり、そして気温も下がったりと体調を崩す方も増える季節ですが、日々トレーニングを通して自分を律し、自分のコンディションに合わせた食事を摂り、規則正しい生活…

皆さんこんにちは(*´꒳`*) トレーナーの鎌田竜羽です！   本日はオートミールについてメンバーさんから質問があったのでお答えします！！！   オートミールは近年人気を集めているグラノーラの原料とな…

ムカついたり。モヤモヤしたり、イライラすると、   うわぁぁぁ〜〜〜んヽ(｀Д´#)ﾉ！！！と食べたくなったりしますよね♪ たくさん食べて満たすけど、後になって食べ過ぎた自分に凹んだりしませんか？ 私もよくあ…

こんにちは！最近、ネットフリックスの「ストレンジャーシングス」に鬼ハマり（死語？）している清水です。GOKIGENボクシングジムメンバーさんのしーちゃんに教えて頂いたのがキッカケで身始めました。（ちなみにネットフリックス…