疲労軽減には『ビタミンB郡』がいい!
皆さんこんにちは!トレーナーの鎌田竜羽です。 年末はクリスマスや、忘年会などイベントごとが多く …
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こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 先日、ジムでクリスマスパーティーを行いました♪ 飲んで食べて話して、プレゼント…
こんにちは!最近、背中のトレーニングにハマっていて、スキマ時間を見つけては懸垂をしています、清水です。そんな姿…
こんにちは♪GOKIGENボクシングジムの吉原です(^_-) 先日、会長とミーティングでポムポムプリンカフェ♡…
こんにちは!12月という季節柄、飲み会が増えたり、仕事も忙しくなったり、そして気温も下がったりと体調を崩す方も…
皆さんこんにちは(*´꒳`*) トレーナーの鎌田竜羽です! 本日はオートミールについてメンバーさ…
ムカついたり。モヤモヤしたり、イライラすると、 うわぁぁぁ〜〜〜んヽ(`Д´#)ノ!!!と食べ…
こんにちは!最近、ネットフリックスの「ストレンジャーシングス」に鬼ハマり(死語?)している清水です。GOKIG…
この状態から… 1年でこの状態までに♡ これでも、全メンバー様の3分の1にも満たない人数なのです。…
3食しっかり食べて、間食はしない! これが、太らないための食事のルールだとダイエットに興味を持ち…