こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ GOKIGENボクシングジムマネージャー吉原です♪ 　 ３３年間、さまざまだダイエットをやってきましたが、去年の春からのダイエットが理想のボディラインに近づき、周りの反応も変わり、水着を着…

こんにちは♪ 7月の出産からあっという間に９ヶ月！ 運動も仕事もガッツリと再開して楽しんでいます、スタッフ未里です。   娘も、ジムに顔出した時はいつも、メンバー様に遊んでもらいありがとうございます。 　 さて…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 最近は、朝起きてまずブログを書くのを日課にしております、 GOKIGENボクシングジムの吉原です♪ 　　　 これも、ちゃんと理由がありましてね♡ 　 　 有名なブロガーさんの記事など見たり…

すぐできます(°д°)ノ！！今日からできます♪ 今までの食生活を変えず、食事の仕方を少し変えるだけで、 「痩せ習慣」を身につけて行きましょう！！ こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 腹筋を割るには、スクワットが効果的と知り…

こんにちは(*´-`) 甘いもの大好きのダイエッター♡GOKIGENボクシングジム吉原です♪     夏は目前！薄着の日々！ もう、夏のセールもそろそろ始まっちゃうくらい！(夏服買わねば♡) &nbs…

もちろん、６大栄養素はどれも大切でバランスよくとるのが大切ですが     本日は、ほとんどの女性が不足しがちな「食物繊維」についてお話しします(*´ω｀*)     こんにちは( …

こんにちは！ 先日、ポムポムプリンカフェに初来店して、ぐでだまの可愛さにやられ、また行きたいと思っているGOKIGENボクシングジム吉原です(^_-)   　 　 さて、夏までにお腹を割るぞー(°д°)ノ。。。…

それは「楽しく綺麗に痩せる」ことが可能なスポーツだからです♪ みなさんこんにちは♪ １ラウンド（３分）のミット打ちで汗だくになるけど、それが楽しくてボクシング大好きなGOKIGENボクシングジム吉原です♪ さて、ボクシン…

皆様こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉ♡ GOKIGENボクシングジムのカウンターで人生相談や恋愛相談をしています！ スタッフの吉原です(^_-) さて、２ヶ月のダイエットコンテストも終盤となり。   結果が出た…

Let’s朝トレ！！   朝の時間を有効に♪   朝のトレーニングで痩せやすい体作りをぜひ一緒に！！(๑•̀ㅂ•́)و✧       こんにちは(*´ω｀*)…