こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
GOKIGENボクシングジムマネージャー吉原です♪
３３年間、さまざまだダイエットをやってきましたが、去年の春からのダイエットが理想のボディラインに近づき、周りの反応も変わり、水着を着るのも楽しくなったり、
いわゆる、自分の中で納得のいくボディラインにかなり近づきました！
小さい頃から、細くてスリムな姉と比べらたこともあり、体型にはコンプレックスがありました。
食事制限、運動、いろんなことを試しましたがどれもうまくいかず、「自分の意志で体重を落とすなんて夢のような話」とすら思ってました。
それは、それは
夜食べない、痩せるお風呂の入り方、部屋でダンベル、走り込み、などなど試した数は数え切れません！
（もちろん、続かないものもいっぱい。。。）
でも、この数年で自分も周りも変わったと言われる、
いわゆるダイエットとちうボディメイクがうまく言ったと思う、大きな理由は二つ！！！
それは、環境と目的の明確化です！！
まず、私が本気で取り組んだのは、１年前の春。
元プロボクサーである彼氏様が（今は旦那さま♡）体を絞るということで、食事の糖質制限が始まったのです。
＊ 私の旦那＝会長です
私も痩せたいと思ってたので、「一緒にやる！！！」というのがきっかけでした。
元プロボクサーだからこそ、減量のプロです！
一緒に住んでたので必然的に作る食事も、糖質が少なくなり、甘いものも彼が食べないのに一人で食べるのもさみしぃなーと思うと、減っていきました。
一緒にいる人が本気でやってると、こっちもその本気に引っ張られます。
人と一緒にやる環境があったからです。
一緒にジムに週に１回通い、楽しくなると１人でも行くようになりました。
筋トレも元ボクサーの彼の教えもあったので正しいやり方は、効果を感じられるし楽しくて
誰かと一緒に楽しくやる環境は、痩せるためにがんばるものという我慢ではなくもっとやりたい！もっとかわりたい！と思えました。単純な私は変わると褒められるのが嬉しくて嬉しくて♡(・∀・)笑
自分一人ではなく、人と一緒に目標に向かい楽しくできる環境ができたことです。
そしてもう一つは、なぜダイエットするか、なぜ体を絞りたいのかという理由をいつも忘れずにいたことです。
ダイエットの目的というより、人生の在り方おいて、見た目を美しくすることが私には必要だったからです！
あなたの人生とダイエットはどんな関係がありますか？？
あなたは、どんな自分でいたい、人生で在りたい自分の姿は明確になってますか？？
私は、「大切な人の価値をあげる自分である」というのが、在りたい自分です。
旦那の価値は奥さんで決まる、と思っています。
旦那さまの価値をあげるには、自分の価値をあげることが重要であると確信しているからこそ、
自分を磨くことが、彼の成功にもつながると思っています。
それは、見た目だけでなく、心も生き方も全てです。
女性が綺麗でいること、その為に努力する姿はそれだけでも十分価値です！！！
そう思うと、運動をすること、綺麗になること、綺麗になる努力をすることは「必然的」なことになりました。
自分が綺麗になることが、旦那さまも喜び旦那さまの価値もあげることになる、
そして、それが自分の自信になると確信しています。
綺麗になったら女性は自信が少なからずだれでもつきます！
変わった自分と、そのために頑張った自分の両方が得られるからです。
まさに、私が変わったのは、環境と心です。
ボディメイクが人生の生き方と繋がってるので、運動も食事を意識して気をつけることも「習慣」になります。
ボクシングジムでは、あなたと一緒に歩むトレーナーがいます。
たくさんのメンバー様がいて、同じ目的の仲間もいます。
一人だと、なかなかできなくても、ここに来ればやるという楽しい環境があります。
そして、あなたが
・なぜ痩せたいのか？
・痩せることが何が得られるのか？
・痩せないと何が困るのか？
ただ、正しいトレーニグ方法を教えるのでなく、変わることがあなたの日常生活や人生に、どんな効果をもたらしてくれるのか、なりたい自分はどんな人かなど、あなたの理想もしっっかりとヒアリングして、
ぶれないでやりたいと思える、目的を明確化していきます！！
まずは、体験レッスンでこのジムの雰囲気を見たり、自分に合うかどうか見て判断してください♡
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本日もお読みいただきありがとうございました♪
