自分にあったボクササイズジム選びの方法で悩んでいませんか？ この記事では「自分にあったボクササイズジム選びの方法がわからない」 という初心者の方のボクササイズジム選びのポイントを３つに絞って 解説していきます。 &nbs…

こんにちは♪ボディメイクも大好きですが食べることも大好きなスタッフ未里です。   先月の話になりますが、2022ベストボディジャパンさいたま大会にジムメンバーの紗彩さんが初出場しました。 昨年もメンバー様や私も…

皆様こんにちは♪ 先日、ジムがお休みの日に、旦那様とデートしてまいりましたスタッフ未里です。 大体、休みの日の夫婦デートはトレーニング→ サウナ→ご飯の流れが最近８０％ですw トレーニングからのサウナは、とっても気持ち良…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 「ダイエットを始めよう！」と思い立ってまず考えるのは、トレーニングを始めたり、食事制限をしてみたり、といったことを考える方が多いのではないでしょうか？です…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 依然として続くコロナ社会ですが、事前予約少人数制のGOKIGENボクシングジムの体験トレーニングには、いわゆる「自粛太り」や、すでにジムに通っているけど望…

こんにちは♪ ３６年間。様々なダイエットを行っては失敗してやっとボディメイクの方法を掴み、大会まで出られるようになりましたマネージャー未里です♪   今日は、たくさんのダイエットにお金も時間も費やしたけど、結果…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 「元々はキックボクシングジムを探してました！」という方が体験にお越し下さり、そのままGOKIGENボクシングジムに通ってくださることが多くなりました。もし…

こんにちは！横浜駅そばに女性専用ボクシングジムを立ち上げて3年でわかったことは、「自分は女性のことを何もわかっていない。」ということがハッキリとわかった会長清水です。（笑） 「わかっていない。」ことを認識して、「わかろう…

こんにちは♪ 現在、4月のベストボディジャパンの大会に向けて絶賛、減量期のマネージャー未里です。 減量となると、食事をとにかく意識して見直さないといけないし、食べるの大好きな私が食「事制限なんて絶対無理！！！！！」 ・・…

こんにちは♪   急に水着を切る予定ができて、トレーニングにも少しスイッチが入ったスタッフ未里です。 やっぱり小さなことでも、目標や明確な期間が決まってるとトレーニングスイッチって入りますね。 水着を着用のスパ…