こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 整体師でもあり、この１年で周りから痩せたね〜とよく言われます！GOKIGENボクシングジムの吉原です♪ 最近の趣味はトレーニングです♪   ダイエットしたい！体重を落としたい！…

成功体験と、それによる実績があることでGOKIGENボクシングジムではローカーボ、低炭水化物の食事をアドバイスしています(^_-)     こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 昨年、低炭水化物の食事を会長…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡   習慣として、朝は白湯からスタートするGOKIGENボクシングジムの吉原です(^_-)   本日は女性の大半が悩むと言われている「冷え」についてお話します。 &nb…

もうね、鎌田トレーナーなんて「絶対飲むべきですよ！！！」と強制的に進めてます(・∀・) プロテインの料金は、このミニ音貯金箱に入れていただいてます♪   押し売り。。。。いやいや違いますよ(°д°)ノ！！ トレ…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ お腹がすくと元気と覇気が（わかりやすいくらい）なくなる、GOKIGENボクシングジムマネージャーの吉原未里です♪ なので、私が空腹だとスタッフが焦ります♪ (・∀・)笑   &n…

キレイな自分になって自信を持ちたい。 痩せて好きな服を着たい。 今の自分を変えて好きになりたい。     ダイエットをするには、キレイになりたいという未来がありますよね。     …

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ マーロウのプリンを頂き、初めて食べて美味しさに衝撃のGOKIGENボクシングジム吉原です(°д°)ノ 　 　 なんと！！！食べるのに夢中で、現物の写真を摂り忘れてしまい、 皆様カタログにて…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 最近は、朝起きてまずブログを書くのを日課にしております、 GOKIGENボクシングジムの吉原です♪ 　　　 これも、ちゃんと理由がありましてね♡ 　 　 有名なブロガーさんの記事など見たり…

すぐできます(°д°)ノ！！今日からできます♪ 今までの食生活を変えず、食事の仕方を少し変えるだけで、 「痩せ習慣」を身につけて行きましょう！！ こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 腹筋を割るには、スクワットが効果的と知り…

もちろん、６大栄養素はどれも大切でバランスよくとるのが大切ですが     本日は、ほとんどの女性が不足しがちな「食物繊維」についてお話しします(*´ω｀*)     こんにちは( …