こんにちは！最近、背中のトレーニングにハマっていて、スキマ時間を見つけては懸垂をしています、清水です。そんな姿を見て、ジムのメンバーである女子２人も懸垂にチャレンジ！ GOKIGENボクシングジムをキッカケに、ボクシング…

こんにちは♪GOKIGENボクシングジムの吉原です(^_-) 先日、会長とミーティングでポムポムプリンカフェ♡ ちなみに、デートでは全くありません(・∀・) かなり、深くシビアな仕事のミーティングで重苦しい空気になりがち…

こんにちは！12月という季節柄、飲み会が増えたり、仕事も忙しくなったり、そして気温も下がったりと体調を崩す方も増える季節ですが、日々トレーニングを通して自分を律し、自分のコンディションに合わせた食事を摂り、規則正しい生活…

ムカついたり。モヤモヤしたり、イライラすると、   うわぁぁぁ〜〜〜んヽ(｀Д´#)ﾉ！！！と食べたくなったりしますよね♪ たくさん食べて満たすけど、後になって食べ過ぎた自分に凹んだりしませんか？ 私もよくあ…

こんにちは！最近、ネットフリックスの「ストレンジャーシングス」に鬼ハマり（死語？）している清水です。GOKIGENボクシングジムメンバーさんのしーちゃんに教えて頂いたのがキッカケで身始めました。（ちなみにネットフリックス…

この状態から… １年でこの状態までに♡ これでも、全メンバー様の３分の１にも満たない人数なのです。 本当にたくさんの人に来ていただけるようになり、応援していただき支えられてここまで来たと実感しています。 &n…

明日12月1日(日)で、ジム開設１周年！ 写真は、1年前のオープン直前の写真です。壁は、仲間が手伝ってくれて、完成しました！徹夜で作業して、オープンに間に合わせたのが懐かしい。。。超大変だったけど、超楽しかったなぁ。。 …

それは間違いなく自分に目を向けること。   新しい場所に行ったり、いろんな人と交流したり、興味あることやってみたり、 それも、もちろん悪いわけじゃないけど、答えは外にあるんじゃなく「自分の内側」にあるからです。…

こんにちは！最近、地元の北海道に帰省してきた清水です。 いつも帰省すると91歳になる祖母に会いに行くのですが、今回は「祖母に筋トレを教えたい！」と思い、大量のプロテインや豆乳、プロテインバーを買っていきました。 筋肉は何…

  こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ お腹が空くと、一気にパフォーマンスが下がりミスが多くなり元気も口数もなくなることが発覚した、GOKIGENボクシングジムの吉原です。   なので、営業中にお腹が空い…