あけましておめでとうございます。 2022年初のブログです！新年のご挨拶が遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願い致します。   この年末年始、スタッフは久々に全員が地元に帰省しておりました。 私も久しぶり…

皆様こんにちは♫   スタバのカスタムが大好きなスタッフ未里です。 この日は、朝からゆっくり仕事をしたかったので一番大きいサイズのドリンクで朝スタバのスタート。   サンプルでのコーヒー豆のプレゼント…

こんにちは♪最近、整理収納アドバイザー準１級講座を受けてまいりましたスタッフ未里です♪ あれもこれもやることがいっぱい！！！。。。といつも、頭がごちゃごちゃしてて見渡せば部屋もごちゃごちゃ！ もっと、仕事でもジムでも効率…

こんにちは♪ 本日12月1日でGOKIGENジムは３周年を迎えました。   あっという間の3年です。ちょうど3年前のオープン前に、横浜駅の前でのぼりを持ってみんなでチラシを配って、私がメガホンで「女性専用ジムオ…

こんにちは♫ 最近、少し暴食気味なのでちょっとスイッチを入れ変えてボディメイク期間を始めてます、マネージャー未里です。 お尻は良い感じですが、背中がムチムチしてきていますヽ(；▽；)ノ 先日メンバー様が店長さんをしている…

こんにちは♪   急に水着を切る予定ができて、トレーニングにも少しスイッチが入ったスタッフ未里です。 やっぱり小さなことでも、目標や明確な期間が決まってるとトレーニングスイッチって入りますね。 水着を着用のスパ…

こんにちは♪ 大会に出るぞ！！と決めて３ヶ月を体重４kg、体脂肪５％を落としたスタッフ未里です。 後ろ姿も自分でも拍手を送りたいくらい変わりました。 （左は７月末で、みぎが１０月です♪7月末も、ボディメイクしてるはずなの…

こんにちは♪１０月９日に、ベストボディジャパン千葉大会に出場させていただきましたスタッフ未里です♪ GOKIGENジムからは、私とスタッフの藤田あきひろトレーナーが出場してきました。 当日の結果としては、二人ともファイナ…

はい！！誕生日を迎えて３１歳になったということです♪   おめでとうございますーーー！！！     10月3日は、GOKIGENジム安心感No.1トレーナー藤田あきひろ君の誕生日でした！ カ…

こんにちは♪ 7月にベストボディジャパンに出るぞ！。。。と決めてから、食事やトレーニングも更に本気で取り組むようになりましたスタッフ未里です。 約3月弱で体重は−３.６キロ、体脂肪はー５％も変わりました。   …