痩せたいならしっかり３食食べよう！！ 。。という意見もあれば、   朝ごはんを抜くほうが痩せやすい！   。。。という意見もあります。       え、、、実際どっちが良…

こんにちは！先日、とある企業様にボクシングトレーニングの出張ご依頼を頂き、行ってきました。 「ボクシングは興味あったけど、やる機会がなかった！」と、みなさんノリノリでパンチを打ち込んで下さいました！ 終了後の懇親会では、…

仕事のキツイ時ほど、そのまま家に持ち帰るよりもパンチを打ち込んで、しかもスタイルアップもして、スッキリして帰ったほうが調子良いという嬉しい感想を最近多く頂きます。   合法的に思い切りパンチを打ち込む体験してみ…

「うちのジムに通えば痩せます」とライバルのトレーニングジムは言うでしょう。しかし、痩せた方が食事制限を自ら頑張ったことを彼らは言いません。 GOKIGENボクシングジムでは、生活リズム、生活スタイルに合わせてどんな食事を…

なぜ、女性専用GOKIGENボクシングジムには「キレイ」にこだわる女性が増えているのでしょう？ 残念ながら、「ダイエット」を繰り返すたびに、体重計に乗って計測数値見るたびに暗い気持ちになる「太りやすい身体」になってしまう…

いきなりですが、最近誰かと喧嘩しましたか？ 僕は、奥さんと喧嘩して超イライラしてしまいました。ちょっとしたことが引き金だったんですが、 今回は結構引きずりました(^_^;) ただ、イライラして過ごすのは、一瞬一瞬過ぎてい…

「またトレーニングジムの宣伝かぁ？」 今このブログを読んでくださっている方は、このブログのタイトルを見てそんなことを思われているのではないでしょうか？ [word_balloon id=”6″ p…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡   GOKIGENボクシングジムでは、主に食事アドバイスをメインとしてメンバー様と日々関わらせて頂いてます、GOKIGENボクシグジム吉原です(^_-)   あ、後は…

あなたの悩みをこっそり教えて下さい。 職場で人間関係がうまくいっていない？ 仕事のプレッシャーで夜もよく眠れない？ 夫婦関係にストレスが貯まってイライラする？ 食事制限を一度は痩せたがすぐにリバウンドしてしまった？ &n…

こんにちは！仲間と仕事の話になると、どうしても口調がキツくなってしまうことを改善したいと考えているGOKIGENボクシングジム会長の清水です。 普段は怖さのカケラもないのですが、「真剣な話しになると、”圧”がすごくて、話…