こんにちは！先日、ネットフリックスで見た映画「レナードの朝」に感動し過ぎて、数日間感動を引きずっている会長清水です。（レナードが夜中に「皆生きることの素晴らしさを忘れてる！持ってるものの尊さを教えてやらなきゃ。仕事、楽しみ、家族、感謝、友情・・・」というシーンがたまらないです。見たことのあるGOKIGENメンバーさんはご一報ください。）
（Yahoo!映画より）
さて、「レナードの朝」は横に置いといて、「GOKIGENボクシングジムの夜」はバンバンとパンチの音が鳴り響いてます！
↑ナイスパンチとナイススマイル^_−☆
↑キレイなアッパーカット！
ボクシングは「腕」をいっぱい使うイメージもあるかもしれませんが、しっかりとしたフォームでパンチを打つと、全身の筋肉を使えて、全身から汗が出てきます。実は、下半身、特にお尻の筋肉も積極的に使うので、キュッとお尻を引き上げて、美しい後ろ姿づくりにはもってこいです。背中、二の腕、お腹周りもパンチを打つごとに大きく収縮し、運動強度も高いので、「筋トレは大嫌い！」という方も多くいらっしゃってます。※もちろん、筋トレ大好きな人も安心して下さい！私もボクシングはもちろん、筋トレ好きです！特に背中のトレーニングが好き♡
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まだボクシング未経験の女性はもちろん、「ボクササイズは経験あるけどミットは打ったことない！」という方も一度はミット打ちに遊びに来て下さいね！ご不明な点などはお気軽にラインください！（女性スタッフ吉原がご対応させていただくGOKIGENジム公式ラインとなります。）
本日もお読みくださりありがとうございました！
