こんにちは！
大好きな夏がやってきてルンルンな会長の清水です！
北海道出身の僕は、地元に居た頃は
「もっと暑くならないかな〜！（╹◡╹）」と
小さい頃からいつも思っていました。
北海道で育ったにも関わらず、寒いのが苦手なんです。
というわけで、溶けちゃいそうなくらいの暑さが大好きでワクワクしてます。
（※先日のBBQも楽しかったし、海にもみんなで行きたいなー）
前置きが長くなりましたが、さぁ本題です！
今日お話ししたいことは「自分に合ったジムの選び方」です！
女性専用GOKIGENボクシングジム会長の僕だから、
そりゃもちろん自分のジムをオススメしたいに決まっているけど
今回はあえて自分のジムには触れずに（きっと結局触れちゃうけど）、
「自分に合ったジムの選び方」
をご紹介したいと思います！！！
自分自身の今までを振り返ってみると
１５歳から２８歳の今まで、全くジムに行かなかった時期は無いに等しいです。
それでも、目標としている所までトレーニングが続いた時もあるし、挫折したことも何度もあります。
そんな僕の体験に基づいてこれからジムを選ぶあなたに
大切にしてほしいシンプルな基準３つを本音でお話ししたいと思います。
①ズバリ、これ！物理的な通いやすさ！！！
当たり前ですが、これ超重要！！！
どれだけ素晴らしいジムでも、通いづらいと続きずらいです。
とは言うものの、僕自身今まで自宅から１時間近くかかるジムに通っていたことも
何度もあります。
一緒にトレーニングする仲間がいたり、
どうしても教わりたいトレーナーさんがいたりという理由で
時間をかけて通っていました。
「人」が理由で選んだジムに通った時は継続して質の高いトレーニングを継続して行うことができましたが、
施設が充実しているという理由で３０分以上の時間がかかるジムを選んだ時は、
速攻で幽霊会員になって、辞める時には解約料金取られて、
「ちぇ！！！」って感じでした。
なので以上の経験を踏まえて、
通いやすい場所にあるかどうか、もしくは時間をかけて通うほどの
「人」がいるかどうかは外せない基準です。
②「楽しい！」と感じるか、そして自分の目的に合ったトレーニングかどうか！
これまたシンプルですが、どれだけ効果的なトレーニングでも
「楽しい！」と感じなければ、トレーニングの結果を求めるどころか、
続けることすら難しくなってしまいます。
実際に体験してみて、自分が「楽しい！」と感じるかどうか。
これに素直に耳を傾けることは必要不可欠です。
そしてその次に、自分のトレーニングをしたい目的に合っているかどうか？
と言うことは大切です。
例えば、「筋肉量の割合を増やして、痩せやすく代謝が良い身体作りをしたい！」
と思っていても、ジムでとりあえずランニングマシンで走ったり、
エアロバイクを漕ぎ続けても、達成感で心は満足しますが、
望んでいる「筋肉量の割合を増やして、痩せやすく代謝が良い身体作りをしたい！」という
願いはいくらたっても叶いません、というかむしろ遠のいていきます。
有酸素運動だけでダイエットしてしまうと、
筋肉量は減り、代謝は落ちる傾向にあります。
せっかく頑張っても、自分の目的からズレていたらガッカリですよね。
なので、自分のトレーニングしたい目的に改めて目を向けて認識し、
そのジムが提供してくれるサービスは自分の目的に合っているか確認することは大切です。
③「高い！」時は無理しない！！！
最後に問題になるのは、価格、すなわち「お金」の問題です。
あなたがアラブの石油王なら全く問題なし！好きにして！！！となりますが、
中々そうはいかないですよね。
基本的に「高い！」と感じる時は辞めるべき、
そう僕は思います。
何故なら、「高い！」と感じるということは、
そのサービスが高いのではなくて、あなたが感じるそのサービスの価値が
金額に見合わないということです。（コスパが悪いってことですね。）
なので、「高い！」と感じるのであればスパッと辞めるべきですし、
逆に価格が問題に感じないのであれば、それは価値のあるサービスということになります。
得られる価値を精査する基準としても、体験後に「価格」がどう感じるかを
見定めることは大切です。
まとめ
あなたは毎日、忙しい。
トレーニングをする目的がダイエット、筋力アップ、健康診断で問題が合った、
理由が何であれ、トレーニングは続けてこそ価値があります。
だからこそ、ジムを選ぶ際は続けられそうかどうかを大前提に
選べると良いですね(^_−)−☆
本日もお読み下さりありがとうございました！
あ、一応、女性専用GOKIGENボクシングジムの体験トレーニング詳細ページ
貼っておきますね（╹◡╹）（結局自分の所紹介してる←）
↓ ↓ ↓ ↓
