Let’s朝トレ！！   朝の時間を有効に♪   朝のトレーニングで痩せやすい体作りをぜひ一緒に！！(๑•̀ㅂ•́)و✧       こんにちは(*´ω｀*)…

こんにちは！GOKIGENボクシングジムトレーナーの鎌田りゅうです！ 「ローカーボダイエット」と「ローファットダイエット」 少し言葉が似てますが、全然意味は違うんです(^_-) 本日は聞いたことあるけど、それどういう意味…

●生理痛は、食事で軽減されるのか？横浜市西区岡野の女性専用ボクシングジム。    こんにちは！ 最近、花粉症に苦しめられて、ユーモアを失いつつあるトレーナーの鎌田りゅうです！ 室内にいても、出入りがあ…

●【30代女性向け】パーソナルトレーナーが教えるダイエットを確実に成功させる食事４ステップ。横浜市西区岡野の女性専用ボクシングジム。 こんにちは！ 横浜駅徒歩12分女性専用ボクシングジム「GOKIGENボクシングジム」ト…

運動後にプロテインを飲むと良い！！     これ、なんとなく聞いたことありますよね？(・∀・) なんか良いらしいのは知ってる。。。という方も多いと思います。       …

●ストレス溜めていませんか？横浜市西区岡野の女性専用ボクシングジム。 こんにちは！ 横浜駅徒歩12分女性専用ボクシングジム「GOKIGENボクシングジム」会長の清水です。 「ストレスが溜まってる～！！！」とはよく聞く言葉…

●今流行りのマインドフルネス？それよりボクシング！横浜駅徒歩12分女性専用ボクシングジム。   こんにちは！ 横浜市西区岡野の女性専用ボクシングジム「GOKIGENボクシングジム」会長の清水です。 最近よく、「…

それは！！正しいやり方で確実に効かせたい筋肉に負荷をかけることです！！     こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ   引き締まってきたお腹を見て筋トレが大好きになりました♡GOKIGENボクシ…

飲むことをお勧めします！！！     こんにちは(*´ω｀*)   GOKIGENボクシングジム、美容担当の吉原です！   美肌作りのためにタンパク質はとてもとても大切なので、私も…

おぉー！！こんなにもシャドーボクシングって凄かったのか！(°д°)   こんにちは♪ チョコとミニオンをこよなく愛する、 GOKIGENボクシングジムマネージャーの吉原です(^_-)♡   さて、当ジ…