本日は12名お越しになりました！
こんにちは！ポンコツ会長の清水です。 最近のポンコツといえば、ぼくらのジムは地下にあるのですが、 その玄関前が少し暗くて威圧感があるので 数名のメンバーさんたちとDIYを計画していて、 どうしていくかだいぶイメージが固ま…
スタッフブログ
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食事
「デブ菌」「ヤセ菌」がある！ダイエットにも重要。腸内のデブ菌チェック方法！
こんにちは！トレーナーの鎌田竜羽です！ 本日はダイエット中にキーとなる腸内について。 ダイエット中特に気をつけたいのは、便秘！便秘が続くと、体にさま…
食事
体に脂は大事です♪しかし、良い脂質と悪い脂質わかっていますか？
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 甘いものも脂っこいものも大好きなGOKIGENボクシングジム吉原です♪ （こう見えてダイエット中なり♪ あ、トレーニングもちゃんとしてます(・∀・) &nbs…
食事
美味しくご飯を食べたほうが痩せる理由。〜Rさんへ〜
こんにちは！会長の清水です！ 「一時期、食べないで無理にダイエットしてリバウンドしてしまった！」、そして「食べると太る気がしてしまう。」というメンバーさんのRさんが、言っていたのを聞いた清水は 「気持ちはわかる！だけど美…
ダイエット
痩せない理由は、なんと○○不足！？
朝晩は強烈な暑さも少し和らぎ、夏大好き人間として少し寂しさを感じずにはいられない、会長の清水です。 急な質問ですが、 昨晩はしっかり眠れましたか？ 仕事をしていて遅くなった方もいらっしゃると思います。 「睡…
GOKIGENブログ
五十肩や四十肩の改善にもボクシングは効果的♪
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ GOKIGENボクシングジムの吉原です♪ 我がボクシングジムのメンバー様は皆、通ってる理由はさまざまです。 ダイエットやボディメイクの方もいれば、体力や筋力を…
スタッフブログ
ボクイシングジム夫婦経営のその後〜旦那は超優しいけど会長は超厳しい話〜
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 旦那様をこよなく愛する、ボクシングジムの吉原です。 今日は夫婦経営のその後の続きを。。。 その前に前回の読んでない方は読んでみておいてください♪ GOKIGENボクシングジ…
食事
ビタミンも重要♪ダイエットに大事な栄養素はタンパク質だけじゃありません
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日から私も、自分の食べた物チェックをしております！ GOKIGENボクシングジムの吉原です♪ LINEで１人のグループページを作って投稿♪ （メンバー様がやっ…
GOKIGENブログ
現在131名の方にお越し頂いてます！その体験トレーニングの内容とは？
8月24日㈯現在、オープンから131人の方にお越しいただいている体験トレーニングですが、 運動に自信の無い方、ボクシングは未経験の方、すでにジムに通ってはいるけど成果が出ずに困っている方など、多くの方から喜びの声を頂いて…
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自分と向き合い、自分に目を向け、自分のことを考える時間。作ってますか？
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ ８月も、もう後半ですね♪９日が誕生日だったのですが、３４歳も俊足なスタートダッシュを切ってます、 GOKIGENボクシングジムの吉原です。 １０月に旦那様である我がジム会長…
施設内の様子を写真付きでご紹介しています！
