こんにちは♪１０月９日に、ベストボディジャパン千葉大会に出場させていただきましたスタッフ未里です♪
GOKIGENジムからは、私とスタッフの藤田あきひろトレーナーが出場してきました。
当日の結果としては、二人ともファイナル審査に進む事はできませんでしたが、本当に学びが多く二人とも良い経験となりました。
そのプロセスや思いを含め、挑戦した経緯などお伝えしていきます。
これを見てくれるメンバー様や、出ようと思ってる方の心に少しでも残れば幸いです。
今日は、まずあきひろトレーナーの特集です❤️
１．ベストボディジャパンってどんな大会？
一言でいうと、【健康的な美くしいボディ】を競う大会です。ボディコンテストだとムキムキになるの？と思いがちですが、筋肉がつきすぎても良くないし、女性ならスタイルは大事ですが、痩せすぎてもダメです。
部門や年齢でも分かれており、1年をかけて日本のいろんなところで地方大会が行われ、そこでTOP３に入ると最後に行われる日本大会に出場する権利が得られるものです。
ボディだけでなく、規定のポージングやウォーキング、表情や髪型や女性ならメイクも、ルックス全般が審査対象なので、体だけ鍛えるだけでなく魅せ方なども必要になります。どんな基準なんだろう？？と更に興味をもたれた方は公式サイトをぜひ。
【藤田トレーナーのベストボディジャパンへの挑戦とプロセス】
２．この大会に出ようと決意した理由
[word_balloon id=”4″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” avatar_hide=”false” box_center=”false”]なんで藤田トレーナーはこの大会に出ようと思ったの？正直、ステージにたつとか１番無縁そうだよねw[/word_balloon] [word_balloon id=”unset” position=”R” size=”M” balloon=”bump_2″ name_position=”under_avatar” name=”藤田トレーナー” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” font_color=”#191007″ src=”https://boxing.go-kigen.jp/wp-content/uploads/2021/07/3144AFFA-027E-4E0F-882C-6B54B6881B74-225×300.jpeg” avatar_hide=”false” box_center=”false”]まず、自分の身体に不満があリました。実は過去最高に太っていたし、だらしないなと思もっていたんです。
大会に出るためのトレーニングが自分のスキルアップや知識、自信に繋がり、大きく成長できる機会だと感じだから出てみようと思いました、きっかけは「あきひろも出るから」と言う会長のLINEが急にきた事ですけどね（笑）[/word_balloon]
３．体を変えるためにこの３ヶ月重要視して行ったこと
[word_balloon id=”4″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” avatar_hide=”false” box_center=”false”]大会に出るまでに、実際数値ってどれくらい変わったの？？[/word_balloon] [word_balloon id=”unset” position=”R” size=”M” balloon=”bump_2″ name_position=”under_avatar” name=”藤田トレーナー” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” src=”https://boxing.go-kigen.jp/wp-content/uploads/2021/07/3144AFFA-027E-4E0F-882C-6B54B6881B74-225×300.jpeg” avatar_hide=”false” box_center=”false”]本格的に体つくりを始める前は、体重76kg体脂肪18%くらいで大会当日は、体重69kg体脂肪12%くらいで臨みました！[/word_balloon]
[word_balloon id=”4″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” avatar_hide=”false” box_center=”false”]す！すごーーい！体重は７kg、体脂肪は６％も落ちたんだね！！ぼくもダイエット中なんだ。特に何を意識してやったの？？？[/word_balloon] [word_balloon id=”unset” position=”R” size=”M” balloon=”bump_2″ name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” src=”https://boxing.go-kigen.jp/wp-content/uploads/2021/07/3144AFFA-027E-4E0F-882C-6B54B6881B74-225×300.jpeg” avatar_hide=”false” box_center=”false”]自分の身体のことを知ることから始めました！
自分の筋力的に弱い部分はなんなのか？
強い部分はなんなのか？
それを把握した上で、大胸筋のトレーニングではいきなりトレーニングでなく、ストレッチからやってより胸に効かせるようにしてました。
食事はムダなモノをなるべく取らないように気をつけましたね！特に脂質は気をつけました！
取っていないと思っていても大体の食品に多く入っているので…。
こまめに間食を入れて、栄養不足にならないように気をつけたりタンパク質不足で筋肉から栄養がもっていかれないようにしようと気をつけました。[/word_balloon]
４．挑戦する上で良かった事、大変だった事は
[word_balloon id=”4″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” avatar_hide=”false” box_center=”false”]エェー！ぼく脂質大好物なのに！！でも今日から気をつけるね！色々制限とかも大変だったと思うけど、特にこれが大変だったって事はある？？[/word_balloon] [word_balloon id=”unset” position=”R” size=”M” balloon=”bump_2″ name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” src=”https://boxing.go-kigen.jp/wp-content/uploads/2021/05/A3239897-C068-4226-AFEB-D8BFCBE9885D-225×300.jpeg” avatar_hide=”false” box_center=”false”]やっぱり、なかなか予定していた通りにはいかず、体が上手く作れなかった事ですね。特に大胸筋が。９月中旬くらいからはだいぶ発達させる事ができたので、もう少し期間があれば。。。と思いました。まぁそれも含めて実力ですね。[/word_balloon] [word_balloon id=”4″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” avatar_hide=”false” box_center=”false”]そっかぁー！体つくりに正解ってないもんねー。やってみて分かることがあるよね。
じゃあさ、大会に出て良かった事は？[/word_balloon] [word_balloon id=”unset” position=”R” size=”M” balloon=”bump_2″ name_position=”under_avatar” name=”藤田トレーナー” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” src=”https://boxing.go-kigen.jp/wp-content/uploads/2021/05/A3239897-C068-4226-AFEB-D8BFCBE9885D-225×300.jpeg” avatar_hide=”false” box_center=”false”]よかった事の方がたくさんあります。
短期間でも自分の見た目も変われてトレーナーとしても自信がついたこと。
トレーニングの価値を再認識出来たこと。
朝からトレーニングすることで1日の流れがよく、充実感に溢れていたこと。
５．大会を振り返っての想い
[word_balloon id=”4″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” avatar_hide=”false” box_center=”false”]おぉ〜♪ぼくもサウナ大好きだよ！！水風呂最高だよね♡
最後に、大会を振り返って今の気持ちを教えてよ。[/word_balloon] [word_balloon id=”unset” position=”R” size=”M” balloon=”bump_2″ name_position=”under_avatar” name=”藤田トレーナー” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” src=”https://boxing.go-kigen.jp/wp-content/uploads/2021/05/A3239897-C068-4226-AFEB-D8BFCBE9885D-225×300.jpeg” avatar_hide=”false” box_center=”false”]短い期間でやれることはやったけど、大会当日出し切れたかと言われたらそうではないな、悔しいなと言う感じです。
率直にまた出たいなと言う気持ちもあります！
ボクシングで試合するよりも緊張しました（笑）
かけてきた時間に対して一瞬だったなーと。
この経験を生かし、次はボクシングのリングにもまた立ちたいと思っています。[/word_balloon] [word_balloon id=”4″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true” avatar_hide=”false” box_center=”false”]良い経験になったんだねー！本当に体も引き締まってさらにカッコよくなったよね♪
挑戦して努力してる姿は素敵だよね！
ボクシングでリングに立つのも、またこの大会でステージに立つのも楽しみにしてるよ♪
以上、藤田トレーナーの大会への軌跡をゴキゲン君がお送りしました。
みんな読んでくれてありがとう〜♡
次の回は、もう一人の出場者、スタッフみぃちゃんの軌跡だよ。みんな見てねー。[/word_balloon]
本日もお読みいただき、ありがとうございました♪
