こんにちは！GOKIGENボクシングジムの近くにあるワインバーがモーニング営業を始めていたので、行ってみたら焼きたてパンに美味しいコーヒーも飲めて感動！明日も行こうかなとソワソワしているGOKIGENボクシングジム会長の…

皆さんこんにちは！ トレーナーの鎌田竜羽です(*´꒳`*) ここ最近は寒い日が続いていますね(＞＜) 僕は寒いのも、雪も大好きのなので嬉しいです！！！ 雪降らないかな～❄️   ちなみにスノーボードも大好きです…

皆さんこんにちは！トレーナーの鎌田竜羽です。   季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期になりますね！   特にこの季節は朝晩の気温の差が激しいので注意が必要です。 衣類の調節等をしないで過ごしたり…

皆さんこんにちは！トレーナーの鎌田竜羽です＾＾     本日は、背中美人についてお話ししていきます！   背中はその人の美しさを感じさせるポイントの一つでもあります！   ただ、自…

皆さんこんにちは！ トレーナーの鎌田竜羽です(*^ω^*)   皆さんは『自分のカラダがなにでできているか』を意識したことはありますか？     私たちのカラダを構成する多くの成分が、 水分…

皆さんこんにちは🤗 トレーナーの鎌田竜羽です！     本日は自宅トレーニングで効果を出すために必要な事をお伝えしていきます！     僕は答えはとってもシンプルだと思っています！…

皆さんこんにちは！トレーナーの鎌田竜羽です！ 今日帰りに玄関を出たら面白い光景があったのでパシャり！ スタッフ靴です！みんな白の靴(*’ω’*)仲良しですね。笑     さて、…

皆さんこんにちは！ 本日はボクシングがお休みでしたので、 朝は、洗濯など家の事をやって、スタバで事務作業をしています！ トレーナーの鎌田竜羽です！   （飲みかけですみません。笑コーヒーはブラック派です！） &…

こんにちは！トレーナーの鎌田竜羽です！     本日はダイエット中にキーとなる腸内について。       ダイエット中特に気をつけたいのは、便秘！便秘が続くと、体にさま…

本日は岩手県から、このブログを書いています！トレーナーの鎌田竜羽です！ 僕の地元岩手県は、見渡す限り田んぼや、山があり、牛がいたり、夜は蛍が見れたり、道路でキャッチボールができたりと、とってものどかでいいところです！！！…