それは体が硬い人よりも、柔らかい人の方が「痩せやすい」からです(^_-)   こんにちは♪ 整体師１０年目、最近は体の知識を活かしボクシングジムのトレーナーとしての筋トレを指導することもありますが、 実は、身体…

こんにちは！今はジムの営業中、クローズ前最後のメンバーさんが鎌田トレーナーと行なっている間にこのメルマガを書いています、会長の清水です。 こんな感じで、今日は比較的空いていて、今は完全にマンツーマントレーニングです。 ミ…

こんにちは、最近ナタデココにハマり始めた女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。   今朝もナタデココを食べてから、 「そういえばナタデココってどうやってつくられているのだろう？というか何者なんだ？…

最近、喉を痛めてしまい、筆談でやり取りしていたGOKIGENボクシングジム会長の清水です。   その筆談ですら解読が大変と奥さんに言われてます（笑）   ジムのトレーニング中も、声がカッサカサでよく聞…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 先日、深キョンに似てるね！。。。と言われまんまと調子に乗ってる GOKIGENボクシングジムの吉原です(*´ω｀*)♪笑     お世辞だろうが本気だろうが、言われれば…

こんにちは！お酒大好き、会長の清水です！ 横浜にも多くに飲食店があり、ジムの営業後やお休みの日の早い時間帯から 色々なお店に行くのが大好きです。 いきなりですが、横浜でお気に入りの飲食店ベストスリーは   ３位…

こんにちは！ 先日、毎月末に行なっているスタッフ懇親会でついに魔女デビューを果した会長の清水です。   営業後にGOKIGENボクシングジムから近くの「今村商店」という居酒屋にみんなで行って ムシャムシャとご飯…

こんにちは！トレーナーの鎌田竜羽です！     本日はダイエット中にキーとなる腸内について。       ダイエット中特に気をつけたいのは、便秘！便秘が続くと、体にさま…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 甘いものも脂っこいものも大好きなGOKIGENボクシングジム吉原です♪ （こう見えてダイエット中なり♪   あ、トレーニングもちゃんとしてます(・∀・)   &nbs…

こんにちは！会長の清水です！ 「一時期、食べないで無理にダイエットしてリバウンドしてしまった！」、そして「食べると太る気がしてしまう。」というメンバーさんのRさんが、言っていたのを聞いた清水は 「気持ちはわかる！だけど美…