Let’s朝トレ！！   朝の時間を有効に♪   朝のトレーニングで痩せやすい体作りをぜひ一緒に！！(๑•̀ㅂ•́)و✧       こんにちは(*´ω｀*)…

こんにちは！GOKIGENボクシングジムトレーナーの鎌田りゅうです！ 「ローカーボダイエット」と「ローファットダイエット」 少し言葉が似てますが、全然意味は違うんです(^_-) 本日は聞いたことあるけど、それどういう意味…

●生理痛は、食事で軽減されるのか？横浜市西区岡野の女性専用ボクシングジム。    こんにちは！ 最近、花粉症に苦しめられて、ユーモアを失いつつあるトレーナーの鎌田りゅうです！ 室内にいても、出入りがあ…

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飲むことをお勧めします！！！     こんにちは(*´ω｀*)   GOKIGENボクシングジム、美容担当の吉原です！   美肌作りのためにタンパク質はとてもとても大切なので、私も…