身体動かしたい。。。トレーニングしたい。。。だけど、新型コロナウィルスの影響が気になる。。。 そんな方は、自宅…

こんにちは！「Amazon music」で音楽を聞きながらノリノリでこのブログを書いています、GOKIGENボ…

皆さんこんにちは！ トレーナーの鎌田竜羽です(*´꒳`*) ここ最近は寒い日が続いていますね(＞＜) 僕は寒い…

皆さんこんにちは！トレーナーの鎌田竜羽です＾＾     本日は、背中美人についてお話しして…

こんにちは(^_-) メンバー様からミニオンのクリスマスバージョンのぬいぐるみをいただき、テンションMAXの吉…

皆さんこんにちは🤗 トレーナーの鎌田竜羽です！     本日は自宅トレーニングで効果を出す…

筋トレ、きついですよね(・∀・) 腹筋とかお腹がプルプルするし、スクワットは足が悲鳴をあげたります。 &nbs…

皆さんこんにちは！ 意外と肌が弱く、湿布に負けてとても痒い思いをしています。笑 トレーナーの鎌田竜羽です。 &…

皆さんこんにちは。 帰りにメンバーさんと一緒になり、 『同じ方向だね！』と言うと、 『え！？』と言う引きつった…

皆さんこんにちは！ 本日はボクシングがお休みでしたので、 朝は、洗濯など家の事をやって、スタバで事務作業をして…