皆様こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日はプロントで生チョコロールケーキ。
今日はスタバで抹茶クリームフラペチーノを食べてます、GOKIGENボクシンングジム吉原です。
最近、仕事もサクサク捗るんですが、その分甘い物が胃に入るスピードも捗ってます(・∀・)笑
脳を使ってるから良っか〜と思う自分に喝を入れたいところです。
さて、そんな私もこのトレーニングは大好き！
お腹に効いてる感じが半端ないです。しかも体幹も強化できます！
体幹を鍛えることは、筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まるという部分にあります。
スポーツでも日常生活でも＠「力を発揮しやすくなる」ということへ繋がります♪
ぜひ、一緒に腹筋と体幹を強化しましょう〜(^_-)♪
私も、まだ人様に見せるには抵抗のある体つき。
引き締めないと恥ずかしいです。がんばります。カフェで甘いもの食べてる場合ではありません(・∀・)
自宅トレーニングでは足りない！もっとトレーニングをしたいという方は、体験レッスンもお待ちしております♪
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本日もお読みいただきありがとうございました♪
