卵は１日１個まで！！(°д°)ノ 　 昔は私もそう言われてて、食べ過ぎはコレステロールが高くなるからたくさん食べてはいけないと思ってました。 　 実は、同じように思ってる方、以外といらっしゃると思いますが、そうではあ…

皆さんこんにちは！ 意外と肌が弱く、湿布に負けてとても痒い思いをしています。笑 トレーナーの鎌田竜羽です。   （どや顔載せておきます。笑）   さて！ よく、スクワットをする際に僕達トレーナーから …

こんにちは！最近、睡眠の質に改めて目を向けたことによって、一日の質が上がっていることに感激している清水です！ よく眠るって、超重要！！！ よく眠れると、、、 ◯ご機嫌になりやすい。（いくらご機嫌に価値があるって言っても、…

こんにちは(^o^)/ 旦那様がビジネスパートナーでもあり、家でも職場でも常に一緒に夫婦で過ごしてますGOKIGENボクシングジムの吉原です♪ 皆様知っての通り、ボクシングジムの会長清水さんこそ私の旦那様。 ミニオンを持…

皆さんこんにちは。 帰りにメンバーさんと一緒になり、 『同じ方向だね！』と言うと、 『え！？』と言う引きつった顔を一瞬されて落ち込んでいます。笑 トレーナーの鎌田りゅうです。   その方は歌をされている方なので…

こんにちは！「ブログ読んでますよ！」色々な方に声かけてもらえて、有頂天になりがちな会長の清水です。 先日、メンバーさんの結婚式の２次会にお呼ばれして、行ってきました！！！ 「哺乳瓶で早飲み対決」では、超本気でやった結果、…

GOKIGENボクシングジムがオープンして、もうすぐ１１ヶ月！！！ そして HPを見てもおわかりの通り！！   この度、GOKIGENボクシングジムは新しく一緒に働きたいと言うトレーナーの採用募集を開始していま…

皆さんこんにちは！ ここ最近メンバーの皆さんの体力がついてきて、 少し怯えています。鎌田竜羽です＞＜     本日は睡眠について！！！       実は『睡眠中にもカロリ…

こんにちは！最近、ますますトレーニングにハマっている会長の清水です。本当、身体を動かすって楽しい！！！メンバーの皆さんの身体能力も徐々に上がっていて、新たにトレーニングプログラムも進化させようといくつかの大学の先生にアド…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 「ご機嫌で居ること」を意識して、最近は調子がとても良い時間が多いボクシングジム吉原です(^_-)   ↑　これ結構バランス必要。。。(・∀・)   「本当にうちって…