皆様こんにちは♪
横浜駅徒歩１２分の女性専用ボクシングジム、チョコレートとミニオンをこよなく愛する吉原未里です！
こう見えて整体師１０年目の小顔の専門家♡
お顔のお悩みは私にお任せをっ！！
そんな吉原はジムの存続をかけて今日から本気で体を変えます♡( ✧Д✧) ｶｯ!!
そのために、この１週間、
深夜にお腹いっぱい焼肉食べたり・・・
菓子パンとおにぎり一緒に食べたり
ジュース飲みながらスナック菓子食べたり
（あ。写真撮り忘れちゃった(・∀・)
ラーメン大盛りとレバニラ定食を食べるなど・・・
本気でデブ活もさせて頂きましたーーーっ！！！！
なんでも本気っ！！痩せるのも本気だけど、デブるのも本気っ(๑•̀ㅂ•́)و✧
そして、昨日の夜は最後の晩餐♡ケーキで締めて・・・
本日から、気合を入れて朝トレ開始です！！！
しっかりビフォーアフターのための写真も撮りました！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
こ。。。このお腹。。。。｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。
背中のムチムチ感と、脚も変えたいのです！！！！
別に痩せる必要ないじゃん！と言われることもよくあります。
別に、痩せることが目的じゃないんです！
自分の願う理想の体に近づくことが目的なのです！！！
自分にもっと自信をつけて、好きになる事が目的なのです♡
その自分が大好きかどうか、自信を持って自分を愛せるかが大切だと思うのです♪
太ってる自分が嫌いなら、痩せれば良い♡
痩せてそれが解決するなら痩せてみたら良い♪
ダイエットとは目的のための手段です。
私、吉原は痩せたいのではなく「いつまでもキレイでいたい」のです。
歳を重ねても、キレイでいたいし大好きなパートナーの隣でいつもキレイでいたいのです。
女性なら、少なからず思いますよね♡(*´ω｀*)
その思いが強いので、体を変えたいし常にトレーニングして美を維持したいのです！！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
そこでトレーニングを開始！しかも朝！！
できるだけ朝にしたいと思ってるのは、より効果的だからです♡
早起きとの戦いですが。。。。
朝のトレーニングの効果はすごいのです♡
その１☆
脂肪燃焼が１番しやすい時間帯なので、体脂肪も減りやすくダイエットに最高♡
その２☆
なんと！朝の運動は基礎代謝が１０％もアップすると言われているので、痩せやすい体を作ることができます。
その３☆
血流も良くなりやすいで冷え性の改善や、栄養や酸素が隅々まで届きやすくお肌や髪を健康にする効果あり♡
その４☆
日中の活動が活発になると、夜は質の良い睡眠を取れます♪睡眠の質が整うことで美肌効果が期待できます♡
その５☆
脳が活性化し、仕事の効率がアップする！！
判断力や認知能力が向上することが証明されてます♡
良いことばかりですね(≧ω≦)
朝のトレーニングを習慣に取り入れながら、少しでもキレイで更に自信を持てる自分に近づいていきます！
朝トレーニングで４月からジムを解放予定です♪
どうぞ、チェックしてみてください♡
Let’s朝トレ(・∀・)ノ♪
朝ではなく通常の体験トレーニングのご予約はこちらから♪
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本日もお読みいただきありがとうございます♪
