こんにちは♪ あっという間に妊娠８ヶ月目を過ぎたスタッフ未里です。 妊娠中ですが、定期的にボクシングは継続中。 そんなにやって大丈夫なの！？と言われることもありますが、 体重増加も許容範囲内だし妊娠経過も母子ともに問題な…

これから運動を始めようと考える女性の選択肢として 「ボクシングをする」という選択肢持つ方はあまり多くはないかもしれませんが この記事を読むことで ・女性がボクシングをすることの価値 ・女性専用ボクシングジムのメリット 以…

女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。   「一度はボクシングをやってみたい！」と思われている女性も このブログを読んで下さっていると思います。 ミットやサンドバッグ目がけて思い切りパンチを打ち込…

こんにちは。女性専用ボクシングジム会長の清水です。 いきなり本題に入りますが、「女性」にこそボクシングはオススメです。   「なんでもっと早くボクシングをやらなかったのか！」 という女性も多くいらっしゃいます。…

こんにちは。女性専用GOKIGENボクシングジム会長清水です。 先日、認知症対応型デイサービス「ひだまり」さんへ出張ボクシングをさせていただきました。 不定期ではありますが、今まで何度もひだまりさんにお伺いさせて頂いてお…

こんにちは。女性専用ボクシングジム会長の清水です。 いきなり本題ですが、 ダイエットが思うようにうまくいかず、悩んでいる女性は多いと思います。 もし世の中に、ダイエットがうまくいかず悩んでいる人がたくさんいなければ 多く…

皆様こんにちは♪ 最近、めっきり寒くなりヒートテックが欠かせないスタッフ未里です。 しかも極暖♡ 北海道出身なので寒さには慣れているでしょう、と言われますが意外と寒さに弱いです。 地元は、毎年雪がガッツリと積もります。 …

こんにちは、女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 女性専用ボクシングジムを立ち上げてまもなく丸4年、 パーソナルジム運営を合わせると丸7年ほどになります。 本日は、このブログを通してこれまでのジム運営の中…

本日はジムメンバー様の毎日がより一層ご機嫌になるためのサポートとして 私たちが定期的に行なっている、「中間カウンセリング」について ご説明させて頂きます。 中間カウンセリングとは 中間カウンセリングを一言で言うと、 「あ…

ダイエットしたくてボクシングジムに通い始めたのに、 思うようにダイエットがうまくいかず悩んでいませんか？ この記事では、「ダイエットしたくてボクシングジムに通っているけど、 思うように体重が減っていかない。」という女性の…