こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。   最近のGOKIGENボクシングジムの出来事を振り返りながら書いていきます。 先日は、GOKIGENボクシングジムスタッフであり、 「歌って闘…

  ボクシングは女性のとって最高の全身運動とも言えるスポーツです。 ボクシングを行うことにより、引き締まった筋肉を鍛えられ、心拍数を上げ、全身を動かすことができます。しかし、その効果はそれだけにとどまりません。…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 先日はスタッフあやねさんの誕生日があり、 たくさんのジムメンバーさん、そしてスタッフからもお祝い、 そしてプレゼントまで頂き、自分ごとのように嬉しいです！…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 先日より新たにスタッフみこさんが仲間に加わり、より一層ご機嫌なGOKIGENボクシングジムです。 （※みこさんの詳しい紹介はこちらからご覧ください。） さ…

こんにちは♪ あっという間に妊娠８ヶ月目を過ぎたスタッフ未里です。 妊娠中ですが、定期的にボクシングは継続中。 そんなにやって大丈夫なの！？と言われることもありますが、 体重増加も許容範囲内だし妊娠経過も母子ともに問題な…

これから運動を始めようと考える女性の選択肢として 「ボクシングをする」という選択肢持つ方はあまり多くはないかもしれませんが この記事を読むことで ・女性がボクシングをすることの価値 ・女性専用ボクシングジムのメリット 以…

女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。   「一度はボクシングをやってみたい！」と思われている女性も このブログを読んで下さっていると思います。 ミットやサンドバッグ目がけて思い切りパンチを打ち込…

こんにちは。女性専用ボクシングジム会長の清水です。 いきなり本題に入りますが、「女性」にこそボクシングはオススメです。   「なんでもっと早くボクシングをやらなかったのか！」 という女性も多くいらっしゃいます。…

こんにちは。女性専用GOKIGENボクシングジム会長清水です。 先日、認知症対応型デイサービス「ひだまり」さんへ出張ボクシングをさせていただきました。 不定期ではありますが、今まで何度もひだまりさんにお伺いさせて頂いてお…

こんにちは。女性専用ボクシングジム会長の清水です。 いきなり本題ですが、 ダイエットが思うようにうまくいかず、悩んでいる女性は多いと思います。 もし世の中に、ダイエットがうまくいかず悩んでいる人がたくさんいなければ 多く…