体重-12.2kg、体脂肪率-10.0%減という劇的な変化を遂げたE・Hさん。運動が苦手だった過去の経験を乗り越え、「女性専用」という安心感のある環境と、楽しく続けられるトレーニングで理想の自分へと近づきました。 ウエス…

体重-2.5kg、体脂肪率-4.9%減。二の腕-10cm。「自信を取り戻し、心も体も変える4ヶ月間」 M・Tさんは、GOKIGENボクシングジムでわずか4ヶ月の間に体重-2.5kg、体脂肪率-4.9%の減少を実現されまし…

「ただ細くなるだけじゃなく、強く、美しく。」 齋藤しおりさんがGOKIGENボクシングジムで叶えた変化は、体脂肪率-4%、筋肉量+3.3kg、ウエスト-6cmと、数字だけでも目を見張るもの。しかし、それだけではありません…

ボクシングとトレーニングで体が変わるだけじゃない！舞台俳優として活躍する小金井さんが手に入れた、理想のスタイルとチャレンジ精神 舞台俳優として多忙な日々を送りながらも、小金井さんがGOKIGENボクシングジムで得た成果は…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 私ごとではありますが、先日子供（女の子）が産まれました！ 出産立ち会いもできて、改めて嫁の凄さ、そして世のお母さん、お父さんの偉大さを実感させてもらいまし…

ストレスは、身体に様々な影響を与えます。 特にダイエットに取り組む女性にとっては、ストレスが大きな敵となります。 エネルギーを消費しにくくなること、 筋肉の減少や睡眠の質の低下、 ホルモンバランスの乱れ、 運動意欲の低下…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。   最近のGOKIGENボクシングジムの出来事を振り返りながら書いていきます。 先日は、GOKIGENボクシングジムスタッフであり、 「歌って闘…

  ボクシングは女性のとって最高の全身運動とも言えるスポーツです。 ボクシングを行うことにより、引き締まった筋肉を鍛えられ、心拍数を上げ、全身を動かすことができます。しかし、その効果はそれだけにとどまりません。…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 先日はスタッフあやねさんの誕生日があり、 たくさんのジムメンバーさん、そしてスタッフからもお祝い、 そしてプレゼントまで頂き、自分ごとのように嬉しいです！…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 先日より新たにスタッフみこさんが仲間に加わり、より一層ご機嫌なGOKIGENボクシングジムです。 （※みこさんの詳しい紹介はこちらからご覧ください。） さ…