「ただ細くなるだけじゃなく、強く、美しく。」 齋藤しおりさんがGOKIGENボクシングジムで叶えた変化は、体脂肪率-4%、筋肉量+3.3kg、ウエスト-6cmと、数字だけでも目を見張るもの。しかし、それだけではありません…

ボクシングとトレーニングで体が変わるだけじゃない！舞台俳優として活躍する小金井さんが手に入れた、理想のスタイルとチャレンジ精神 舞台俳優として多忙な日々を送りながらも、小金井さんがGOKIGENボクシングジムで得た成果は…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 私ごとではありますが、先日子供（女の子）が産まれました！ 出産立ち会いもできて、改めて嫁の凄さ、そして世のお母さん、お父さんの偉大さを実感させてもらいまし…

ストレスは、身体に様々な影響を与えます。 特にダイエットに取り組む女性にとっては、ストレスが大きな敵となります。 エネルギーを消費しにくくなること、 筋肉の減少や睡眠の質の低下、 ホルモンバランスの乱れ、 運動意欲の低下…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。   最近のGOKIGENボクシングジムの出来事を振り返りながら書いていきます。 先日は、GOKIGENボクシングジムスタッフであり、 「歌って闘…

  ボクシングは女性のとって最高の全身運動とも言えるスポーツです。 ボクシングを行うことにより、引き締まった筋肉を鍛えられ、心拍数を上げ、全身を動かすことができます。しかし、その効果はそれだけにとどまりません。…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 先日はスタッフあやねさんの誕生日があり、 たくさんのジムメンバーさん、そしてスタッフからもお祝い、 そしてプレゼントまで頂き、自分ごとのように嬉しいです！…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 先日より新たにスタッフみこさんが仲間に加わり、より一層ご機嫌なGOKIGENボクシングジムです。 （※みこさんの詳しい紹介はこちらからご覧ください。） さ…

こんにちは♪ あっという間に妊娠８ヶ月目を過ぎたスタッフ未里です。 妊娠中ですが、定期的にボクシングは継続中。 そんなにやって大丈夫なの！？と言われることもありますが、 体重増加も許容範囲内だし妊娠経過も母子ともに問題な…

これから運動を始めようと考える女性の選択肢として 「ボクシングをする」という選択肢持つ方はあまり多くはないかもしれませんが この記事を読むことで ・女性がボクシングをすることの価値 ・女性専用ボクシングジムのメリット 以…