ダイエット 短時間で確実に効果を出す筋トレとは!?〜横浜市西区岡野女性専用ボクシングジム〜 2019.02.17 flow それは!!正しいやり方で確実に効かせたい筋肉に負荷をかけることです!! こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 引き締まってきたお腹を見て筋トレが大好きになりました♡GOKIGENボクシ…
筋トレ・トレーニング わずか10分で高カロリー消費!シャドーボクシングはダイエットに効果的♪ 2019.01.19 flow おぉー!!こんなにもシャドーボクシングって凄かったのか!(°д°) こんにちは♪ チョコとミニオンをこよなく愛する、 GOKIGENボクシングジムマネージャーの吉原です(^_-)♡ さて、当ジ…