ボクシングを始める女性が知っておくべきダイエットのポイント5選
こんにちは、GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 ボクシングは、全身の筋肉を使いながら有酸素運動と無酸…
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こんにちは! 最近は、インスタグラムの撮影で予期せぬ無茶振りを、スタッフ吉原から受けております、トレーナーの鎌…
月経周期とダイエットの重要な関係性 ダイエットは多くの女性にとって重要なテーマですが、その過程で見落とされがち…
ダイエットのための運動にはさまざまな選択肢がありますが、その中でも特におすすめなのがボクシングです。ボクシング…
ボクシングジムでのトレーニングを検討している女性の皆さま! 今回は、あまり知られていないボクシングの意外な女性…
ボクシングを通じてダイエットを成功させたいと考えているすべての女性、特に運動初心者を対象に、その達成に必要な7…
ボクシングは、ただの格闘技としてだけではなく、健康や美容、メンタル面の強化にも効果的なトレーニング方法として注…
ボクシングというと、一見するとハードな印象、もしくは「殴り合う危険なスポーツ」という印象を受けるかもしれません…
女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 「一度はボクシングをやってみたい!」と思わ…
こんにちは。女性専用ボクシングジム会長の清水です。 いきなり本題に入りますが、「女性」にこそボクシングはオスス…