●ダイエットに失敗する理由。横浜市西区岡野の女性専用ボクシングジム。
横浜駅徒歩12分女性専用ボクシングジム「GOKIGENボクシングジム」会長の清水です。
皆さん、お正月はゆっくりできたでしょうか？
私は、地元北海道で過ごしましたが、
ニュースでご存知の方も多いとは思いますが
大雪で飛行機が飛ばず、しかも振替の飛行機も満席、
しかもしかも、3日先まで満席、、、。
ということで、会員の皆様にもご迷惑おかけしてしまいました。
改めて、申し訳ありませんでした。
空港ですぐにお客様にご連絡したり、アポイント予定の変更など、
スケジュールの調整をしながら預けた荷物の受け取りや飛行機の振替などを行いました。
朝まで空港で過ごす人でもごった返していた空港、、、
に驚くよりも、空港の係員の人たちの余裕の無さに驚きました。
気持ちはわかるけど、
大雪で飛行機が飛ばないことなんて今までもこれからも
数えきれないほどあるはず。
なのに、なぜこんなにもみんながみんな慌てたような対応、
共有されてない情報、対応の雑さ、、、。
反面教師にしたいとも思いましたし、
やはり、いつもどんなときも自分の機嫌を自分でマネジメントするスキルは必須だな～と
感じた時間でもありました。
いわゆるピンチの時ほど、人間の「素」が出ますね。
日常でいかに磨いているかが大切と心から感じました。
ボクシングを通して、自分の心と身体を整えて、
ご機嫌な自分でいきましょう！
今週10日㈭はGOKIGENボクシングジム定休日の予定でしたが、
営業日とさせて頂きますので（18時～22時）よろしくお願いいたします！
お正月でたるんだ身体を一緒に引き締めましょう！！！
というのも、私自身、
北海道の美味しいもの食べまくってしまいました(-_-;)
何を食べても美味しすぎて、身体がポテポテしてきました。(-_-;)
私自身もトレーニングで身体つくっていきます！
やはり、たるんだ身体は気分良くないですね。
お正月明けから、「今年はダイエットをする！」と意気込む方も
多いとは思いますが、ダイエットに失敗する理由をご存知ですか？
色々な要因があり、「意気込んだダイエットも失敗という形に終わった、、、。」という
経験のある方もいらっしゃると思いますが、
そこにはダイエットスタート時に共通の要因があります。
それは、目標が高すぎる
ということです。
日々の継続が大切なダイエットは
スタート時に目標値が高過ぎると、
いつの間にか「できない」を繰り返してしまい、
ダイエットスタート時のアツい想いも失せていってしまうのが人間です。
なので、自分にとってハードルの低い目標、
「それは、簡単すぎるだろう～はっはっは～(*’▽’)」という
目標を立てるのがダイエットを成功させるためには大切です。
簡単に感じる目標を立てることで、
「できた。」
「できた！」
「できた！！！！」
を繰り返し、ますますダイエットのヤル気は増していきます！
なので、意気込んだ目標も素晴らしいですが、
自分にとって簡単な目標を設定して、
確実に、かつ継続的なダイエットをしていきましょうね(^_-)
女性専用ボクシングジム「GOKIGENボクシングジム」では、
お食事内容のサポートも受けることが出来ます。
というあなたは一度体験トレーニングにお越し下さいね！
本日もお読み下さりありがとうございました！！
コメントを残す