こんにちは！GOKIGENボクシングジム会長の清水です！
先日、認知症対応型デイサービスひだまりさんへ出張ボクシングに行ってきました！（以前も何度もご訪問させて頂いています。お伺いした時の様子はこちらの記事にもあります。）当日の様子を記事にさせて頂きました。
訪問の背景
認知症対応型デイサービスを訪問するきっかけとなったのは、当ジムのメンバーの方が勤める施設であるというご縁からでした。初めは気軽にボクシングの体験を提供するつもりで訪れたのですが、思いのほかご利用者の方々に大好評をいただき、笑顔に溢れた場面をたくさん見ることができました。それ以来、何度も訪問させていただいています。
実は私自身、以前から福祉業界に興味を持ち、随分前にはなりますが、福祉の分野で働きたいと考えていたこともありました。こうして、ボクシングという形で少しでも福祉の現場に貢献できることを大変嬉しく、そしてこのような機会をいただけることに本当にありがたく感じています。いつも訪問した際には、私にとって大切な学びや気づきを頂いています。
施設の雰囲気
私が初めてお伺いした際、デイサービス「ひだまり」さんはとても明るい雰囲気に包まれており、まさにその名の通り温かさを感じる場所だと感じました。社長をはじめ、スタッフの皆さんはユーモアに溢れ、笑顔が絶えません。
ご利用者の方々もとてもイキイキとしており、スタッフとの信頼関係がしっかりと築かれていることが伝わってきます。私がボクシングイベントを企画した際も、多くの方が積極的に参加してくださり、その熱意と笑顔にこちらまで元気をもらうような素晴らしい時間を過ごすことができます。
具体的な活動やプログラムの紹介
デイサービスでの出張ボクシングのプログラムでは、安全面を最優先に考慮し、座ったままでも無理なく参加できる内容を中心に実施しました。ウォーミングアップから始まり、座位でのシャドウボクシング、さらにご利用者の方の体力や状態に応じてミット打ちを取り入れました。立って参加できる方には、スタッフがサポートしながら立位でのミット打ちも行いました。また、ひだまりのスタッフの方々にもミット打ちを体験してもらい、皆で楽しく交流を深めることができました。
嬉しいことに、ボクシングのプログラムをとても楽しみにしてくださっている利用者の方もおり、回を重ねるごとに笑顔や積極性が増していることを実感しています。
認知症に対するボクシングの効果
ボクシングは、認知症ケアにおいて非常に有益な運動の一つです。身体的な動きと頭の使い方が組み合わさったスポーツであり、特に認知症の方には次のような効果が期待されています。
- 認知機能の向上：ボクシングは、瞬時に体を動かし、反応するため、脳の働きを刺激します。特にシャドウボクシングやミット打ちでは、次の動きを考えながら行動することで、判断力や集中力を鍛えることができるのです。
- 体力や筋力の維持：座位でのボクシングでも、腕や体幹の筋肉をしっかりと使います。ボクシングを通じて筋力の維持が期待でき、日常生活に必要な体力を保つサポートとなります。
- 精神的なリフレッシュ：ボクシングは、ストレス解消や気分転換に非常に効果的です。パンチを打つ動作は、内に溜まった不安や緊張を解放する良い方法となり、精神的なリフレッシュ効果をもたらします。
自分の気づき・学び
今回のデイサービス訪問を通じて、私自身が大きく感じたことは、人と人との関わり、そしてコミュニケーションの重要性です。認知症ケアにおいては、専門的なサポートはもちろん大切ですが、それに加えて横のつながりが非常に大切であると感じました。利用者の方々に対して、スタッフが寄り添い、スタッフとしての役割は全うしながらも対等な立場で接することで、安心感や信頼感が生まれています。このような温かいつながりが、施設全体に心地よい雰囲気をもたらし、利用者の方々がリラックスして過ごすことができる理由なのだと改めて学びました。
また、デイサービス訪問を通じて、ボクシングの持つ可能性にも改めて気づかされました。運動という側面だけでなく、ボクシングが人の心と体に与えるより良い影響を実感しました。利用者の方々が笑顔でパンチを繰り出し、楽しく体を動かす姿を見て、ボクシングには単なるスポーツ以上の力があるのだと強く感じました。これからもボクシングを通じて、多くの方々に元気や健康、そしてご機嫌を提供していきたいと思います。
まとめ
認知症対応型デイサービス「ひだまり」さんへの訪問は、私にとって非常に貴重な時間です。利用者の方々とスタッフの皆さんが作り出す温かい空間の中で、ボクシングを通じて少しでも貢献できたことを心から嬉しく思います。ボクシングの持つ可能性、そして人と人との関わりの重要性に改めて気づかされ、横のつながりの中でのコミュニケーションが、どれほど大切なものかをいつも再確認させてもらうことができます。
ボクシングは単に身体を動かすだけでなく、笑顔や自信を引き出し、脳、そして心により良い影響を与える素晴らしい手段となります。
今後も、ボクシングを通じて広がるさまざまな可能性を探求し、貢献できるような活動を続けていきたいと思います。
本日もお読み下さりありがとうございました！
