ストレスは、身体に様々な影響を与えます。 特にダイエットに取り組む女性にとっては、ストレスが大きな敵となります。 エネルギーを消費しにくくなること、 筋肉の減少や睡眠の質の低下、 ホルモンバランスの乱れ、 運動意欲の低下…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。   最近のGOKIGENボクシングジムの出来事を振り返りながら書いていきます。 先日は、GOKIGENボクシングジムスタッフであり、 「歌って闘…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 先日より新たにスタッフみこさんが仲間に加わり、より一層ご機嫌なGOKIGENボクシングジムです。 （※みこさんの詳しい紹介はこちらからご覧ください。） さ…

これから運動を始めようと考える女性の選択肢として 「ボクシングをする」という選択肢持つ方はあまり多くはないかもしれませんが この記事を読むことで ・女性がボクシングをすることの価値 ・女性専用ボクシングジムのメリット 以…

こんにちは♪ 最近、より一層、身体作りが楽しくなっておりますスタッフ未里です。 来年春には、大会に出ようと体絞り中でございます。 春と比べても背中がこんな変化に。（左側残念すぎる。。(°д°)！）   &nbs…

仕事が忙しい、時間がない、疲れて土日は休みたい・・・ もし、あなたがそんな状況であるならば、   あなたこそ、このGOKIGENボクシングジムへ来るべきです！！   そう確信したのは、メンバー様のお言…

ムカついたり。モヤモヤしたり、イライラすると、   うわぁぁぁ〜〜〜んヽ(｀Д´#)ﾉ！！！と食べたくなったりしますよね♪ たくさん食べて満たすけど、後になって食べ過ぎた自分に凹んだりしませんか？ 私もよくあ…

こんにちは♪ 横浜市西区岡野にある女性専用ボクシングジム♡ 自称GOKIGENイラストレーターの吉原です(^_-) お客様のコップに毎回イラストを書いています。       さて、ボクシング…