こんにちは♪ 筋トレ大好き、ボディメイクが趣味で楽しいスタッフ未里です^ ^ ここ数ヶ月で背中の成長してきまし…

こんにちは♪ 基本、睡眠時間は短くても元気！朝が一番活動的でパフォーマンスが高いスタッフ未里です♪ &nbsp…

”　筋トレはきつい！あの時間は辛いっ！！！！ 　だけど、ダイエットしたいし必要なのはわかってる！！。。。でもき…

お腹を痩せたい！ これは女性では誰でも思うことでしょう！！   もちろん、私も常に課題でございます。…

こんにちは♪   先日、親知らずを抜いて人生の大きな出来事を達成した気持ちでいっぱいのスタッフ吉原で…

こんにちは♪ 先日PFCバランスがダイエットでは大切ですというお話をしました♪   「タンパク質を意…

こんにちは♪ トレーニングするのも食事について学んで実践するのも、ますます楽しくなりつつあります GOKIGE…

それは、まさに人だと感じています。もっと言うと「人の思考と行動」です。   こんにちは。コロナ対策で…

新年あけましておめでとうございます♪   新しい年も１週間がすぎました。 毎年、年末年始は地元の北海…

今月の１２月１日をもってGOKIGENボクシングジムは２周年を迎えました♪ あっという間の２年です！ &nbs…