こんにちは！ 最近は、インスタグラムの撮影で予期せぬ無茶振りを、スタッフ吉原から受けております、トレーナーの鎌田りゅうです。　 これは、 筋トレしながらジムの良いところを10個言う！ …という撮影中w ※筋トレしながらし…

ストレスは、身体に様々な影響を与えます。 特にダイエットに取り組む女性にとっては、ストレスが大きな敵となります。 エネルギーを消費しにくくなること、 筋肉の減少や睡眠の質の低下、 ホルモンバランスの乱れ、 運動意欲の低下…

これから運動を始めようと考える女性の選択肢として 「ボクシングをする」という選択肢持つ方はあまり多くはないかもしれませんが この記事を読むことで ・女性がボクシングをすることの価値 ・女性専用ボクシングジムのメリット 以…

女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。   「一度はボクシングをやってみたい！」と思われている女性も このブログを読んで下さっていると思います。 ミットやサンドバッグ目がけて思い切りパンチを打ち込…

こんにちは。女性専用ボクシングジム会長の清水です。 いきなり本題に入りますが、「女性」にこそボクシングはオススメです。   「なんでもっと早くボクシングをやらなかったのか！」 という女性も多くいらっしゃいます。 「『ボク…

こんにちは。女性専用ボクシングジム会長の清水です。 いきなり本題ですが、 ダイエットが思うようにうまくいかず、悩んでいる女性は多いと思います。 もし世の中に、ダイエットがうまくいかず悩んでいる人がたくさんいなければ 多く…

こんにちは、女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 女性専用ボクシングジムを立ち上げてまもなく丸4年、 パーソナルジム運営を合わせると丸7年ほどになります。 本日は、このブログを通してこれまでのジム運営の中…

ダイエットしたくてボクシングジムに通い始めたのに、 思うようにダイエットがうまくいかず悩んでいませんか？ この記事では、「ダイエットしたくてボクシングジムに通っているけど、 思うように体重が減っていかない。」という女性の…

ダイエットの方法に悩んでいませんか？ この記事では、「今度こそ、ダイエットを成功させたい！」と考え、 横浜でダイエットのためのジムをお探しの女性にボクササイズを オススメする理由を７つの項目にまとめて解説していきます。 …

ボクササイズでダイエットを成功できるかどうか、不安に思っていませんか？ この記事では、「ボクササイズでダイエットをしたいと思っているけど、 本当に成功できるか不安」というボクササイズ 初心者の方のために、 ボクササイズ …