こんにちは！ 夜型人間の生活でしたが、終週間前から朝型生活に変えている真っ最中の、GOKIGENボクシングジムスタッフ未里です🥊 今は5時おきが習慣で起きる時はちょっと戦いですが、楽しく続いています。 例えばダイエットを…

A・Kさんは長年、運動が苦手でダイエットも続かず、「変わりたい」と思いながらも途中で諦めてしまうことが多かったそうです。しかし、GOKIGENボクシングジムに通い、減量目標を明確に立ててから約半年で、体重は16.4kg減…

「体重が増えるたびに自己嫌悪。そんな自分から抜け出したい」。そんな想いを持ってGOKIGENボクシングジムの体験にお越しくださったH・Aさんが、大きな変化を遂げました。 体型だけでなく、自信や日常まで変わるストーリーは、…

「朝起きた瞬間から体が重い…」そんな悩みを抱えていた加藤さんがGOKIGENボクシングジムに出会い、心も体も変化を遂げました。ストレスフルな日常から抜け出し、前向きなご機嫌な毎日を手に入れた秘訣とは？加藤さんのストーリー…

「今まで運動習慣はないけど、変わりたい！」そんな思いを抱えていた海老澤さんが、GOKIGENボクシングジムで見事に理想の自分を手に入れました。体型だけでなく、自信や日常まで大きく変わった彼女のストーリーは、多くの人に共感…

夜勤のある助産師という仕事をこなしながら、運動習慣ゼロから始めたジム通い。 GOKIGENボクシングジムで変わりたいという思いを形にした高野さきさんにインタビューさせて頂きました。 仕事と両立しながら続けられる秘訣や、彼…

こんにちは！GOKIGENボクシングジム会長の清水康俊です。 運動の効果を最大化するためには、運動前の食事がとても重要です。何を食べるか、そしていつ食べるかによって、体のパフォーマンスや回復が大きく変わります。本記事では…

こんにちは！女性専用GOKIGENボクシングジム会長の清水康俊です。 先日、GOKIGENボクシングジムは6周年を迎えることができました。この場を借りて、日頃から支えてくださる皆さんに心から感謝申し上げます。6周年パーテ…

こんにちは！GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 「ボディメイクを始めたいけど、何から手を付けたらいいのか全くわからない！」と悩んでいる方はいませんか？ 特に忙しい女性は、どうやって運動を始めれば良いか、どんなト…

こんにちは！GOKIGENボクシングジム会長の清水です。 ダイエット中、無理をしすぎて「もう疲れた…」と感じたことはありませんか？ 実際、多くの女性がダイエットに取り組んでいる中で、過度な食事制限やトレーニングにより、心…