脚を細くするには、トレーニングだけではなりません。   こんにちは♪   １０代から脚（特…

今月3月8日は、竜羽くん（鎌田トレーナー）の２８歳のバースデーでした♪ おめでとぉぉぉぉ〜♡ その2日前に営業…

こんにちは♪ 先日当ジムスタッフの後藤彩木が、新しい道へ進むため大阪へ旅立ちました！ 会ったことがあるメンバー…

こんにちは♪ 筋トレ大好き、ボディメイクが趣味で楽しいスタッフ未里です^ ^ ここ数ヶ月で背中の成長してきまし…

こんにちは♪ 基本、睡眠時間は短くても元気！朝が一番活動的でパフォーマンスが高いスタッフ未里です♪ &nbsp…

”　筋トレはきつい！あの時間は辛いっ！！！！ 　だけど、ダイエットしたいし必要なのはわかってる！！。。。でもき…

１週間前に抜いた親知らずの痛みに思考の半分を持ってかれておりますスタッフ未里です♪   左下の歯に機…

お腹を痩せたい！ これは女性では誰でも思うことでしょう！！   もちろん、私も常に課題でございます。…

こんにちは♪   先日、親知らずを抜いて人生の大きな出来事を達成した気持ちでいっぱいのスタッフ吉原で…

こんにちは♪ 先日PFCバランスがダイエットでは大切ですというお話をしました♪   「タンパク質を意…