ダイエットする女性が知るべきボクシングと栄養5つの関係性
ダイエットの世界には多くの迷信がありますが、「食事を減らす=体重減少」はその典型的な例です。 多くの女性が、た…
ダイエットの世界には多くの迷信がありますが、「食事を減らす=体重減少」はその典型的な例です。 多くの女性が、た…
先日、石川県で発生した令和6年能登半島地震により、多くの方々が大きな影響を受けました。被災された皆様、ご家族の…
ボクシングジムでのトレーニングを検討している女性の皆さま! 今回は、あまり知られていないボクシングの意外な女性…
ボクシングを通じてダイエットを成功させたいと考えているすべての女性、特に運動初心者を対象に、その達成に必要な7…
ボクシングは、ただの格闘技としてだけではなく、健康や美容、メンタル面の強化にも効果的なトレーニング方法として注…
ボクシングというと、一見するとハードな印象、もしくは「殴り合う危険なスポーツ」という印象を受けるかもしれません…
ジムの5周年を迎え、スタッフ皆で再確認したのは、私たちが目指すのは、単にボクシングやトレーニングを提供することではなく、「女性のご機嫌」、そして「社会のご機嫌」をサポートすることです。これからも、私たちはこの使命を持って、ジムを運営、そして挑戦していきます。
体重-7.4kg、体脂肪率-7.5%減。 反り腰改善でウエスト-13cm、太もも-7cm 開始時 トレーニング…
体重-0.3kg、体脂肪率-8.7%減。 骨盤底筋トレーニングも取り入れ、太もも-10cm、ウエスト-15cm…
体重-0.7kg、体脂肪率-4.7%減。姿勢の改善と筋肉量の増加でウエスト-9cm、太もも-3cm。 体重-0…