こんにちは♪ 現在、4月のベストボディジャパンの大会に向けて絶賛、減量期のマネージャー未里です。 減量となると、食事をとにかく意識して見直さないといけないし、食べるの大好きな私が食「事制限なんて絶対無理！！！！！」 ・・…

それは体が硬い人よりも、柔らかい人の方が「痩せやすい」からです(^_-)   こんにちは♪ 整体師１０年目、最近は体の知識を活かしボクシングジムのトレーナーとしての筋トレを指導することもありますが、 実は、身体…