痩せたいならしっかり３食食べよう！！ 。。という意見もあれば、   朝ごはんを抜くほうが痩せやすい！…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 先日、ジムでクリスマスパーティーを行いました♪ 飲んで食べて話して、プレゼント…

  ３食しっかり食べて、間食はしない！ これが、太らないための食事のルールだとダイエットに興味を持ち…

それは、アルコールが筋トレの効果を台無しにしてしまう可能性があるからです。   こんにちは(^_-)…

好きなものを食べても良いです♪ 食べてはいけないものはありません。 ただ、量や食べ方の注意は必要です♡ こんに…

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 今年の年末年始は実家に帰らないので、一足先に地元に帰り今年の挨拶をしてきました…

こんにちは(・∀・)ノ 旦那様である会長が北海道に帰省してしまい、「４日も会えなくてさみしいね」と何度言っても…

こんにちは(*´ω｀*)♡   愛用してるパソコンには、やるべきことを書くためのミニオンの付箋、ボー…

　 卵は１日１個まで！！(°д°)ノ 　 昔は私もそう言われてて、食べ過ぎはコレステロールが高くなるからたくさ…

皆さんこんにちは！台風は大丈夫でしたでしょうか？   この台風で、「防災グッズ」は揃えて置くべきだと…