CONCEPT

 

機嫌がいい人は美しい。

 

いくら食事に気をつけても、
いくらエステに通っても、
いくらダイエットに励んでも、
ストレスを抱えているかぎり、
客観的に見ても
「 美しい人 」
とは言えない。

 

美しい人は、
ストレスとうまく付き合って
「 ご機嫌 」に生きている。

 

” GOKIGEN ”

 

非日常のリングの中で、
本当の美しさを取り戻すために、
今、心と身体を
ご機嫌な状態に戻していく。

 

 

 



 

CONCEPT
「 ご機嫌 」を取り戻すための
本格フィットネス。

いわゆる「 ボクササイズ 」とは一線を画す、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ打ち、食事の管理など、よりハードなトレーニングメニューによって、強制的に「 いま、ここ 」に集中する環境をつくり、楽しさとともに美しさを取り戻します。※殴り合うようなトレーニングはありません。

 



 

BENEFIT

フィジカルへの効能

高いカロリー消費と基礎代謝の増加
ボクシングは消費カロリーが極めて高く、10分行うだけで105㎉もの消費が見込める(体重60㎏の人の場合)ことから、高いダイエット効果が見込めます。また、適度な筋肉量の増加により基礎代謝を上げ、痩せ体質に変えていくことを目指します。さらに、インナーマッスルの筋力を増やすことで体幹を鍛え、正しい姿勢を保ちスタイルがよく見えるようにもなります。

 

メンタルへの効能

ストレス発散と内観の習慣化
パンチを打つという行為はストレス解消効果が高く、またハードなトレーニングによって「 いま、ここ 」に集中する環境をつくることで自分の機嫌を自分でとるための脳の筋肉を鍛えます。

 

 



 

PROFESSIONAL

プロのパーソナルトレーナーによる結果へのサポート

ただ楽しい、他人の目を気にせずに思い切りパンチを打ち込むことでスッキリするだけではなく、しっかりと理想の身体を手に入れるためのサポートを行います。プロのパーソナルトレーナーによる効果的なトレーニング指導、お客様ひとりひとり違う生活リズムに合わせた食事の摂り方のご提案や必ずやってくる身体の変化の停滞期もサポートさせて頂きます。

 



 

MESSAGE

ご機嫌な自分を取り戻す。

それはただ笑ってポジティブに過ごそうぜとか、
そういうことじゃなくて。
自分の機嫌を自分で取ろうとすること。
自然体でいるということ。
「 あのとき、もっとこうしておけばよかった 」をすこしでも減らすということ。

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でも、それはすごく大変なことですよね。

 

その自然体でいるということを、ぼくが完全にできているかと言われたら、
できていないと思います。

 

ただぼくは、

 

いつもご機嫌を大切にしようとする意思を持っている。

 

ご機嫌な自分でいるかどうかが大切なのではなくて、
ご機嫌な自分を大切にしようとする意思を持っているかどうか、
それこそが大切なんだと思うんです。

 

その意思を持ってはじめてリングに上がったときに、
そのときぼくは、五感が研ぎ澄まされる瞬間をはっきりと味わったんです。
視野が明るく広がって、足がリングを踏むのを感じて、
会場の空気を味わって、応援の声がよく聞こえて、
そして、心に少しの隙間が生まれたんです。

 

その隙間はすぐに埋まってしまうんだけど、
あのときぼくは、自分の心に目を向けることの価値を
強烈すぎるほどに感じました。

 

だからぼくは今でも、いつもどんなときも自分の心に目を向け続けている。
それはまるで、無意識にスマホの画面を眺めるように。

 

その結果、
「 あのとき、もっとこうしておけばよかった 」が減ったんです。

 

15歳のときのぼくが、この大切なことを
ボクシングから教わったから、
救ってもらったから、
だからそれを、誰かと分かち合いたい。

 

ぼくがジムを立ち上げるのは、
チャンピオンを育てたいとかそういうことじゃない。

 

過去の自分みたいな人を救いたい。
ぼくが与えてもらった愛情を分かち合いたい。
あのとき味わった体感を分かち合いたい。

 

ただそれだけなんです。

 

だからぼくは、
「 誰かに勝つためのリング 」ではなく、
「 自分に勝つためのリング 」を、
誰かと一緒につくると決めた。
誰かと一緒に挑戦しつづけると決めた。

 

そんなことを思いながら、
一生懸命、覚悟を持って、
このボクシングジムをはじめます。

 

2018.10.13
GOKIGEN BOXING代表
清水康俊

 

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