食事 食べる前に自分に聞いてみてください。「それ、太っても本当に食べたいの??」 2021.11.14 flow こんにちは♪ 急に水着を切る予定ができて、トレーニングにも少しスイッチが入ったスタッフ未里です。 やっぱり小さなことでも、目標や明確な期間が決まってるとトレーニングスイッチって入りますね。 水着を着用のスパ…