皆様こんにちは♪   普段から、「やりたいことリスト」や「やることリスト」を作っておいて「時間に余裕…

当ジムをご愛顧いただいてるメンバー様、並びにいつもジムを応援してくださる関係者の皆様。 この社会状況の中でも、…

皆様こんにちは♪ 8月22日に行われた。ベストボディジャパン横浜大会にメンバー様が出場とのことでみんなで応援に…

今の私だと、想像つきにくいかもしれませんが幼少期から私は「デブキャラ」の位置でした。   １個違いの…

8月9日を持って、３６歳という完全にアラフォー領域に入りましたスタッフ未里です。   「アラフォー」…

”　筋トレはきつい！あの時間は辛いっ！！！！ 　だけど、ダイエットしたいし必要なのはわかってる！！。。。でもき…

こんにちは。「清水さんのブログ面白いから、本出したら良いと思います！」と言われて、すっかりその気になっている、…

筋トレ、きついですよね(・∀・) 腹筋とかお腹がプルプルするし、スクワットは足が悲鳴をあげたります。 &nbs…

やっぱり季節感って大事ですよね(*´ω｀*)   雰囲気にワクワクしたりしますよね♡ こんにちは( …

朝から「じゃー運動しに行ってくる〜！」と家を出たら、旦那さまに褒められたのー♡   来店時に、そんな…