忙しい看護師さんへ！
短時間で効果を実感。
無理なく続けられるボクシングフィットネス習慣。
セミパーソナル女性専用ボクシングジムで、
本来の自分と美しさ、そしてご機嫌を取り戻す。
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GOKIGENボクシングジムの７つの特徴
①手ぶらでOK！
忙しい看護師さんに最適。準備不要で、仕事帰りや空いた時間でも気軽にトレーニングができる手軽さが魅力。レンタルウェアやウォーターサーバー完備、シューズも置いておけるので、余計な荷物を持ち運ぶ必要はありません。
②短時間で効果的！
1回30分のボクシングフィットネスだから、限られた時間でも最大の効果を得られるトレーニング。脂肪燃焼や筋力アップが期待でき、ダイエットに効果的。忙しいスケジュールの中でも効率的にボディメイクを実現。
③セミパーソナルサポートで迷わない！
少人数制のセミパーソナルサポートだから、トレーナーが一人ひとりに合った適切なアドバイスを提供。ウォーミングアップからしっかりサポートしてくれるので、『何をすればいいかわからない』という不安はゼロ。確実に効果的なトレーニングを進められます。
④ストレス発散にも効果的！
仕事で溜まったストレスを、パンチでリフレッシュ！ハードな日常での疲れやストレスを解消し、心も体もすっきりリセット。看護師さんのような忙しい職業の方にこそ、心身のリフレッシュが重要です。
⑤生活リズムの乱れも整う！
ボクシングは乱れがちな看護師さんの生活リズムを整える効果があります。短時間の運動で代謝がアップし、体を動かした後にはぐっすり眠れるため、生活リズムが整いやすくなります。実際に通っている看護師さんからは、「肌荒れがしにくくなった！」という声もいただいています。
⑥夜勤明けのトレーニングも対応！
その日の体調に合わせたトレーニングができるセミパーソナルサポートがあるため、夜勤明けの看護師さんも無理なくトレーニングが可能です。勤務時間帯が異なる日でも、お昼頃や夜勤明けに体を動かしてすっきりリフレッシュして帰られる方も多く、特に看護師さんにおすすめです。
⑦女性専用の安心空間！
当ジムは女性専用ジムなので、周りの目を気にすることなく安心して利用できます。ボクシングジムに抱きがちな暑苦しいイメージはなく、清潔で快適な空間が整っています。更衣室やシャワー室も完備しており、アメニティも充実。仕事後に手ぶらで気軽にお越しいただけます。
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安心していただける理由
NESTA認定トレーナーによるプロフェッショナル指導
GOKIGENボクシングジムの代表、清水は元プロボクサーで、かつNESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定トレーナーとして、専門的な知識とスキルを活かし、女性のダイエットやボディメイクに特化したトレーニングプログラム作成を行っています。
医療従事者をサポート
多くの医療従事者が通うGOKIGENボクシングジムは、忙しい看護師などの体と心の健康をサポートするプログラムを提供しています。日中だけでなく夜勤のスケジュールにも対応できる通いやすさが特徴で、多くの方がダイエットやボディメイクに成功しています。
デイサービスでの出張ボクシングプログラム
地域のデイサービス施設への出張ボクシングプログラムも提供し、体力維持やリハビリ効果を目指した運動プログラムを行っています。この取り組みは、地域社会の健康促進に貢献する活動です。
メディア掲載実績
複数のメディアに取り上げられており、信頼性の高いジムとして知られています。
・LYFTOFF 『【2023】横浜のパーソナルトレーニングジムおすすめ14選！』
https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-yokohama/
・LYFTOFF-WOMAN-『【女性必見】横浜の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ11選！』
https://lyftoff.jp/personaltraininggym-yokohama/
看護師の方へオススメする理由
医療従事者も多く通うボクシングジム
GOKIGENボクシングジムは、医療従事者の方々が多く通っているボクシングジムです。忙しい看護師さんや医師の方々でも、限られた時間の中で効果的にトレーニングができるため、体力アップやストレス解消、ダイエットに大きな効果を実感されています。また、夜勤のある医療従事者の方も無理なくスケジュールを組みながら、ボディメイクや健康管理に成功されています。
夜勤がある方でも結果が出るトレーニング
忙しい看護師さんや医療従事者の方々が、夜勤や変則勤務の合間にも無理なく続けられるボクシングプログラムを提供しています。セミパーソナルのサポートにより、少ない時間でも確実に効果を感じることができ、ダイエットやボディメイクを成功させているメンバーも多いです。短時間での効率的なトレーニングが、忙しい日常の中でも結果を出す鍵です。
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60分体験トレーニングについて
体験してみたいけど、初めてのボクシングが不安な方へ。こちらの動画をご覧ください！
60分体験トレーニングの内容
01.ヒアリング
価値のあるトレーニングをご提供するために、まずはしっかりとお話しを伺います。
02.シャドーボクシング
ボクシングの基本の動きを練習します。シャドーボクシングは、3分で約30カロリーという短時間で高カロリーを消費する運動で、1回で有酸素と無酸素の両方のダイエット効果が期待できます。
03.ミット打ち
超ストレス発散になる、女性に一番人気のトレーニングと言えば、ミット打ちです。 トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んでいきますので、思い切り楽しみましょう！ 
04.サンドバッグ
トレーナーのチェックによる正しいフォームでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。 
05.ウェイトトレーニング
あなたの悩みや、理想の身体に合わせたウェイトトレーニングをプロのパーソナルトレーナーがサポートして行います。馴染みのあるトレーニングでも、効かせる場所が違うと効果も変わります。正しい方法で行い効果を実感ください。 
※体験トレーニング詳細はこちら。
※体験トレーニングの参加費は「税込3,300円」です。体験トレーニングにご満足頂けない場合は全額ご返金させて頂きます。
60分体験トレーニングの持ち物
体験トレーニング当日は室内シューズのみお持ちください。その他トレーニングに必要なものは全てレンタルのご用意がありますので、ご利用ください。
※トレーニングシューズのみ有料［818円(税込900円)］での貸し出しとなります。
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FAQ（よくある質問）
- 初めてでも大丈夫ですか？運動が苦手で少し不安です。
- はい、大丈夫です！GOKIGENボクシングジムでは、9割の方がボクシング初体験です。初心者や運動に自信のない方でも、セミパーソナル形式で無理なく進められます。
- どんな服装で行けばいいですか？何か準備が必要ですか？
- 手ぶらでOKです！初回体験時は室内シューズのみお持ちください。レンタルウェアやシューズも完備していますので、仕事帰りでも手軽にトレーニングできます。
- 予約が取りにくいことはありませんか？
- 事前予約システムで安心です！忙しい看護師さんでも、事前予約システムを使って自分のスケジュールに合わせてトレーニングが可能です。
まずは体験トレーニングへ
お越しください！
（ご満足いただけない場合の返金制度あり）
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