スタッフの実体験!3ヶ月で体脂肪5%落とすために実践したこと
こんにちは♪ 現在、4月のベストボディジャパンの大会に向けて絶賛、減量期のマネージャー未里です。 減量となると…
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こんにちは♪ 急に水着を切る予定ができて、トレーニングにも少しスイッチが入ったスタッフ未里です。…
こんにちは♪ 7月にベストボディジャパンに出るぞ!。。。と決めてから、食事やトレーニングも更に本気で取り組むよ…
こんにちは♪ 最近、髪を30cmくらい切りまして20代前半のメンバー様に「可愛い〜♡」と言われて、調子に乗って…
こんにちは♪ トレーニング大好きで、この1年で体が変わってきたと感じてますスタッフ未里です(°▽…
こんにちは♪ トレーニング大好き、ボディメイクが趣味で楽しいスタッフ未里です^ ^ ここ数ヶ月で背中の成長して…
こんにちは♪スタッフ未里です! 先日PFCバランスがダイエットでは大切ですというお話をしました♪ …
こんにちは♪ トレーニングするのも食事について学んで実践するのも、ますます楽しくなりつつあります GOKIGE…