明日、開設1周年!
明日12月1日(日)で、ジム開設1周年! 写真は、1年前のオープン直前の写真です。壁は、仲間が手伝ってくれて、…
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それは、アルコールが筋トレの効果を台無しにしてしまう可能性があるからです。 こんにちは(^_-)…
好きなものを食べても良いです♪ 食べてはいけないものはありません。 ただ、量や食べ方の注意は必要です♡ こんに…
それは間違いなく自分に目を向けること。 新しい場所に行ったり、いろんな人と交流したり、興味あるこ…
こんにちは!最近、地元の北海道に帰省してきた清水です。 いつも帰省すると91歳になる祖母に会いに行くのですが、…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ お腹が空くと、一気にパフォーマンスが下がりミスが多くなり元気も口…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 今年の年末年始は実家に帰らないので、一足先に地元に帰り今年の挨拶をしてきました…
こんにちは(・∀・)ノ 旦那様である会長が北海道に帰省してしまい、「4日も会えなくてさみしいね」と何度言っても…
こんにちは。「清水さんのブログ面白いから、本出したら良いと思います!」と言われて、すっかりその気になっている、…
こんにちは(^_-) メンバー様からミニオンのクリスマスバージョンのぬいぐるみをいただき、テンションMAXの吉…