ダイエットするのに、食べちゃダメなものはありません。
好きなものを食べても良いです♪ 食べてはいけないものはありません。 ただ、量や食べ方の注意は必要です♡ こんに…
好きなものを食べても良いです♪ 食べてはいけないものはありません。 ただ、量や食べ方の注意は必要です♡ こんに…
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 今年の年末年始は実家に帰らないので、一足先に地元に帰り今年の挨拶をしてきました…
こんにちは(・∀・)ノ 旦那様である会長が北海道に帰省してしまい、「4日も会えなくてさみしいね」と何度言っても…
こんにちは。「清水さんのブログ面白いから、本出したら良いと思います!」と言われて、すっかりその気になっている、…
こんにちは♪ 最初は30秒でゼーゼー言ってた縄跳びが、今は3分くらい余裕で飛べて体力がついた実感をしてウハウハ…
ダイエットにも美容にも良いものを、手軽に日常に取り入れられたら良いですよね♪ こんにちは(^_-…
こんにちは(*´ω`*)♡ 愛用してるパソコンには、やるべきことを書くためのミニオンの付箋、ボー…
皆さんこんにちは!トレーナーの鎌田竜羽です! 今日帰りに玄関を出たら面白い光景があったのでパシャり! スタッフ…
こんにちは。女性専用GOKIGENボクシングジム会長清水です。 私たちのジムでは、看護師さんや介…
卵は1日1個まで!!(°д°)ノ 昔は私もそう言われてて、食べ過ぎはコレステロールが高くなるからたくさ…