はじめての方へ

このような方にオススメです

下記に少しでも当てはまる方は、ぜひ実際に60分の体験トレーニングにお越しください!

「ボクササイズは昔やったことあるけど、一度、ボクシングをやってみたかった!

「他のジムに通っているけど、身体の変化がないのでモチベーションも下がってきてしまった。」

「運動習慣は身に付けたいけど、どこかに通い続けるのは難しいので、一度プロから家でできるトレーニングを教わりたい。」

「パーソナルトレーニングジムを探しているけど、価格が高過ぎて迷っている。」

代謝をあげたいからトレーニングしたいけど、筋力トレーニングは嫌いだからやりたくない。」

「ボクシングは、男のスポーツというイメージが強いけど、パンチを打つのは気持ち良さそうで、やってみたい!

実際に体験トレーニングに起こしいただいた方の声

自宅でもできるストレッチやトレーニング方法がわかったので少し続けてみようと思う。」

「思い切りパンチを打ち込めて、ストレス発散になる。本当にスッキリした!

「今通っているトレーニングジムのやり方とは違うので、とても参考になったし、違う刺激にもなって楽しかった

 

ご満足頂けなかった場合は料金をいただきません

「なんとなく男性のスポーツというイメージが強いから。」
という理由だけで、あなたの人生で一度もボクシングをやらずに過ぎ去ってしまうのは勿体なさすぎるので、ぜひ一度体験をして欲しいと思っています。

もちろん無理な勧誘は一切致しません。

もし、少しでも体験トレーニング後に「満足できなかった」「勧誘がしつこくて不快だった」という場合には、体験トレーニング料金は一切頂きません。それほど自信をもってオススメいたします。

 

60分の体験トレーニング詳細

内容

01.ヒアリング

本当の意味で価値のあるトレーニングをご提供するために、まずはしっかりとお話しを伺うことからはじめます。過去の怪我やご病気がある場合には、前もって確認しトレーニングプログラムに反映させます。

02.シャドーボクシング

ボクシングの基本の動きを練習します。
シャドーボクシングは、3分で約30カロリーという短時間で高カロリーを消費する運動で、1回で有酸素と無酸素の両方のダイエット効果が期待できます。そのため、シャドーボクシングで得られる嬉しい効果として

☆有酸素運動として全身に効果
☆ウエストのくびれ効果
☆二の腕引き締め

といった効果があります。

03.ミット打ち

超ストレス発散になる、女性に一番人気のトレーニングと言えば、ミット打ちです。
トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んでいきます。
しっかり当たると、快音、快感!だけではなく、しっかりと高いトレーニング効果を得られます。その日その時にあった強度を選んで、思い切り楽しみましょう!

04.ウォーターバッグ

ボクシングジムで見慣れたサンドバッグも、女性専用のGOKIGENボクシングジムでは、女性が思い切り殴っても手を痛めない「ウォーターバッグ」を採用しています。
トレーナーのチェックによる正しいフォームでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。

05.ウェイトトレーニング

あなたの悩みや、理想の身体に合わせたウェイトトレーニングをプロのパーソナルトレーナーがサポートします。

持ち物について

体験トレーニング当日は室内シューズのみお持ちください。その他トレーニングに必要なものは全てレンタルのご用意がありますので、ご利用ください。
※トレーニングシューズのみ有料(900円)での貸し出しとなります。

◯GOKIGENボクシングジム専用のTシャツ

・2色から選べます。
・比較的薄地になりますので、インナー着用をオススメします。

◯ハーフパンツ

・膝丈になりますので、素足が気になる方はレギンスをお持ちください。

◯その他

・インナーグローブ、タオルなどのアメニティは全て無料レンタルできます。
・ウォータースタンド、ボクシンググローブもご利用いただけます。
※想像以上に汗をかきますので、下着の替えもあると安心です。

 

ボクシング初心者やお一人で参加される方がほとんどです

ボクシング初心者でも、お一人でのお申込みでも、大歓迎です!
まずは実際にGOKIGENボクシングジムへお越しいただき、60分の体験トレーニング(3,000円)へご参加ください!

※安心の返金保証:もし、GOKIGENボクシングジム有料体験トレーニングをお受け頂いた後に「価値のある時間だった!」と感じて頂けなければ、一切のお代を頂きません。