「なんとなく男性のスポーツというイメージが強いから・・・」
という理由で、ボクシングを諦めていませんか？
あなたの人生で一度もボクシングをやらずに過ぎ去ってしまうのは、勿体ないと思っています。
ボクシングを通じて女性の心と身体を支え、日常生活の中で幸せな時間を増やし「ご機嫌」になって頂くことが、私たちの女性専用GOKIGENボクシングジムの理念です。
男性と女性では身体のつくりも違いますし、「トレーニング」することの目的も違います。それなのに、男女混合にしてしまっては、提供するトレーニングのクオリティを落とすことになります。また、「男性に汗だくになっているところを見られたくない」という女性の一言により、女性専用のボクシングジムにすることに決めました。
女性にとってボクシングによる
3つの効果
①美容
短時間の全身インターバルトレーニングによって筋肉量を落とさず脂肪を落とし身体の代謝を引き上げ、メリハリのある身体と美しい肌をつくることができます！
②健康
80代からでもはじめられる、いつからでもはじめられる生涯スポーツ、生涯健康の習慣にできます！
③元気
イライラ、モヤモヤ、どんより・・・、不機嫌な感情をパンチで殴り飛ばしスッキリ、ストレス発散ができます！ファイティングポーズで強気、元気に！
このような方にオススメです
◯ 自粛期間が長かったため運動はしたいけど、3密を避けたい
◯ 外出する頻度は少なくしたいけど、トレーニングはしっかりやりたい。
◯ ボクササイズは昔やったことあるけど、一度、ボクシングをやってみたかった！
◯ 他のジムに通っているけど、身体の変化がないのでモチベーションも下がってきてしまった
◯ 運動習慣は身に付けたいけど、どこかに通い続けるのは難しいので、一度プロから家でできるトレーニングを教わりたい
◯ パーソナルトレーニングジムを探しているけど、価格が高過ぎて迷っている
◯ 代謝をあげたいからトレーニングしたいけど、筋力トレーニングは嫌いだからやりたくない
◯ ボクシングは、男のスポーツというイメージが強いけど、パンチを打つのは気持ち良さそうで、やってみたい！」
実際に体験トレーニングにお越しいただいた方の声
「自宅でもできるストレッチやトレーニング方法がわかったので少し続けてみようと思う。」
「思い切りパンチを打ち込めて、ストレス発散になる。本当にスッキリした！」
「今通っているトレーニングジムのやり方とは違うので、とても参考になったし、違う刺激にもなって楽しかった。」
多数のお客様から「来てよかった！」というお声を頂いています！
お客様の声はこちらからご覧いただけます。
60分の体験トレーニングについて
GOKIGENボクシングジムに通って頂いている方の9割以上がボクシング初心者です。ただ、やはり実際に一度やってみないと具体的なイメージが湧きにくいと思います。
そこで、60分の体験トレーニングをご用意しています！
内容
01.ヒアリング
本当の意味で価値のあるトレーニングをご提供するために、まずはしっかりとお話しを伺うことからはじめます。過去の怪我やご病気がある場合には、前もって確認しトレーニングプログラムに反映させます。
02.シャドーボクシング
ボクシングの基本の動きを練習します。
シャドーボクシングは、3分で約30カロリーという短時間で高カロリーを消費する運動で、1回で有酸素と無酸素の両方のダイエット効果が期待できます。そのため、シャドーボクシングで得られる嬉しい効果として
☆有酸素運動として全身に効果
☆ウエストのくびれ効果
☆二の腕引き締め
といった効果があります。
03.ミット打ち
超ストレス発散になる、女性に一番人気のトレーニングと言えば、ミット打ちです。
トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んでいきます。
しっかり当たると、快音、快感！だけではなく、しっかりと高いトレーニング効果を得られます。その日その時にあった強度を選んで、思い切り楽しみましょう！
04.ウォーターバッグ
ボクシングジムで見慣れたサンドバッグも、女性専用のGOKIGENボクシングジムでは、女性が思い切り殴っても手を痛めない「ウォーターバッグ」を採用しています。
トレーナーのチェックによる正しいフォームでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。
05.ウェイトトレーニング
あなたの悩みや、理想の身体に合わせたウェイトトレーニングをプロのパーソナルトレーナーがサポートして行います。馴染みのあるトレーニングでも、効かせる場所が違うと効果も変わります。正しい方法で行い効果を実感ください。
体験トレーニングの持ち物について
体験トレーニング当日は室内シューズのみお持ちください。その他トレーニングに必要なものは全てレンタルのご用意がありますので、ご利用ください。
※トレーニングシューズのみ有料（900円）での貸し出しとなります。
◯GOKIGENボクシングジム専用のTシャツ
・2色から選べます。
・比較的薄地になりますので、インナー着用をオススメします。
◯ハーフパンツ
・膝丈になりますので、素足が気になる方はレギンスをお持ちください。
◯その他
・インナーグローブ、タオルなどのアメニティは全て無料レンタルできます。
・ウォータースタンド、ボクシンググローブもご利用いただけます。
※想像以上に汗をかきますので、下着の替えもあると安心です。
◯お支払いについて
体験レッスンはクレジットカードによる事前決算となります。
ご予約日時確定のメールに、カードの決算フォームをお送りさせて頂きます。カード決算が難しい場合はご相談ください。
ボクシング初心者やお一人で参加される方がほとんどです
ボクシング初心者でも、お一人でのお申込みでも、大歓迎です！
まずは実際にGOKIGENボクシングジムへお越しいただき、60分の体験トレーニング（3,000円）へご参加ください！
※安心の返金保証：もし、GOKIGENボクシングジム有料体験トレーニングをお受け頂いた後に「価値のある時間だった！」と感じて頂けなければ、一切のお代を頂きません。
