はじめての方へ

このような方にオススメです

下記に少しでも当てはまる方は、ぜひ体験トレーニングにお越しください！

「自粛期間が長かったため運動はしたいけど、3密を避けたい。」

「外出する頻度は少なくしたいけど、トレーニングはしっかりやりたい。」

「ボクササイズは昔やったことあるけど、一度、ボクシングをやってみたかった！」

「他のジムに通っているけど、身体の変化がないのでモチベーションも下がってきてしまった。」

「運動習慣は身に付けたいけど、どこかに通い続けるのは難しいので、一度プロから家でできるトレーニングを教わりたい。」

「パーソナルトレーニングジムを探しているけど、価格が高過ぎて迷っている。」

「代謝をあげたいからトレーニングしたいけど、筋力トレーニングは嫌いだからやりたくない。」

「ボクシングは、男のスポーツというイメージが強いけど、パンチを打つのは気持ち良さそうで、やってみたい！」

実際に体験トレーニングに起こしいただいた方の声

「自宅でもできるストレッチやトレーニング方法がわかったので少し続けてみようと思う。」

「思い切りパンチを打ち込めて、ストレス発散になる。本当にスッキリした！」

「今通っているトレーニングジムのやり方とは違うので、とても参考になったし、違う刺激にもなって楽しかった。」

ご満足頂けなかった場合は料金をいただきません

「なんとなく男性のスポーツというイメージが強いから。」
という理由だけで、あなたの人生で一度もボクシングをやらずに過ぎ去ってしまうのは勿体なさすぎるので、ぜひ一度体験をして欲しいと思っています。

もちろん無理な勧誘は一切致しません。

もし、体験トレーニング後に少しでも「満足できなかった」「勧誘がしつこくて不快だった」という場合には、体験トレーニング料金は一切頂きません。それほど自信をもってオススメいたします。

60分の体験トレーニング詳細

内容

01.ヒアリング

本当の意味で価値のあるトレーニングをご提供するために、まずはしっかりとお話しを伺うことからはじめます。過去の怪我やご病気がある場合には、前もって確認しトレーニングプログラムに反映させます。

02.シャドーボクシング

ボクシングの基本の動きを練習します。
シャドーボクシングは、3分で約30カロリーという短時間で高カロリーを消費する運動で、1回で有酸素と無酸素の両方のダイエット効果が期待できます。そのため、シャドーボクシングで得られる嬉しい効果として

☆有酸素運動として全身に効果
☆ウエストのくびれ効果
☆二の腕引き締め

といった効果があります。

03.ミット打ち

超ストレス発散になる、女性に一番人気のトレーニングと言えば、ミット打ちです。
トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んでいきます。
しっかり当たると、快音、快感！だけではなく、しっかりと高いトレーニング効果を得られます。その日その時にあった強度を選んで、思い切り楽しみましょう！

04.ウォーターバッグ

ボクシングジムで見慣れたサンドバッグも、女性専用のGOKIGENボクシングジムでは、女性が思い切り殴っても手を痛めない「ウォーターバッグ」を採用しています。
トレーナーのチェックによる正しいフォームでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。